怎样从心开始放下ta？

原标题：怎样从心开始放下ta？

之前写相关内容的时候，有一位粉丝提醒了我：“一切放松，都要从精神开始，心里放不下，那做什么都没用”。

看到这句话有种被点穴的感觉，我一直都会推荐大家用一些实实在在的方式去清洗自己的心灵，整理自己的情绪。

我经常觉得，有些时候是因为太闲，所以才会胡思乱想，堵死自己。

但是，为什么我们看到某个物品，就会想起某段往事？为什么听到某一首歌，还是会想起某个人。

在自己堵死自己这个问题面前，我一直建议大家动起来，发泄出来，不要停留原地，身体行动起来是不够的，心也要行动。

今天就在内心层面，和大家聊聊如何放下吧～

✰ ✰ ✰

周末到了，终于可以自由支配夜生活了~今天和大家分享一个，用月光能量整理思绪的方法。

如果你想放下什么，可以在晚上好好做一次冥想，最好在满月那天做，因为这个日子是抛弃负能量的好契机。

-建议洗一个热水澡，擦干头发后，喝一杯温水，用这个过程，让自己的潜意识得到了“清洁”这个观念。

- 如果你家有香薰蜡烛，可以点着它，建议用温柔香气的香薰，比如栀子花，茉莉。不建议玫瑰香，太魅惑，也不建议薰衣草，太放松。如果没有香薰蜡烛，可以用暖黄色的灯光作为照明工具，如果没有暖黄色的灯光，在黑暗处也行。

- 请让月光洒在自己身上，深呼吸，放空自己，把精神状态调整到放松状态。如果你觉得坐下很放松，或者手握温暖的杯子很放松，那你也可以这么做。

- 如果你觉得自己已经足够放松了，请闭上眼睛，回想那件让你放不下的事，或者是那个让你放不下的人，回想最触动你的时候，最亲密的时候，接着再回想最难过的时候。

也许这个时候，你会很刺心，也许你还会哭，但没关系，满月的力量就是让你把积压已久的感情都爆发出来。

也许你曾经混乱，遭受冲击，但没关系，真的没关系，月光会拥抱你。

- 如果你觉得已经把那些往事都过了一遍，那请你睁开眼睛，整理一下情绪，欣赏一下皓月当空吧～你还可以伸手，触摸月光，可以歪歪头，对月亮笑一笑。

- 接下来，请你带着浅浅的笑容，闭上眼睛，告诉自己，幸好，那些都是过去，幸好，我还有美好的明天。

好好告诉自己，那些事情已经过去了。

好好想想，自己明天的的计划，你的喜好，你的向往，你的梦。

- 深呼吸，明天会更美好的，对吗？

再次深呼吸，睁开眼睛，冥想结束。

▼

今天的塔罗牌是［月］正位

满月的今天同时意味着纠结，爆发等负面的能量，但是，为什么不让这些负能量，都成为你发泄的助力呢？

希望今晚的大家，都能做一个好的冥想。

每日占卜

▼

解牌如下

▼

▼

▼

A - 祝福真的没那么简单，收到不诚心的祝福也是气人

B - 贪凉一时爽，忌吃太多冰，吹太多冷气

C - 傲慢是一切的原罪，忌自视过高

D - 停一停，休息一下，也是必要的，忌过劳