一个科学的性格测试：你是长寿性格还是癌症性格

原标题：一个科学的性格测试：你是长寿性格还是癌症性格

生活中有些人脾气急，点火就着；有些人宁愿做“老好人”，把所有烦恼自己扛；还有人顺其自然，活得通透……性格不仅决定命运，还能决定你生什么病。

受访专家

卫生计生委首席健康教育专家、心血管病专家 洪昭光

北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任 西英俊

北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲

北京大学心理学系教授 沈政

复旦大学心理系教授 张学新

最长寿的性格：慢性子

这种性格的人生活节奏较慢，为人处事比较随和，能以平常心对待挫折和困难，易知足。

长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。

心胸开阔，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。

对于现代人来说，大多数时候恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，要想健康，做人就得糊涂点、潇洒点、心胸宽一点。

不过这种性格的人通常时间观念不强、安于现状，最好勤做计划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，不断进步。

5种性格最易惹上疾病

暴脾气

易患心脑血管病

这种性格的人遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡。

专家介绍，日常门诊中的高血压患者，至少有一半是暴脾气。愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管紧绷，长期如此就容易引发高血压。

建议学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境。同时，多培养业余爱好、进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。

焦虑者

易患胃病

这种性格的人常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

建议学会发泄、减压、提高自信心，找到属于自己的宣泄途径，如写日记、招人倾诉等等。更多地倾听自己的心声，学会说“不”，而不是一味地迎合他人。▲

来源：生命时报

涉及版权问题请和我们联系，我们会及时处理