手机灵梦网
灵梦网 >> 十二星座 >> 巨蟹座 >>

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

2017-10-23 22:21:09

原标题:1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

(图片来自我自己:)

周一是我的收花日,一早起来,先练了20分钟HIIT,然后到露台去晒晒太阳,而后就开始整理收到的包裹,将花盒打开,看看霜降这天,收到的会是什么样的惊喜。

这两三周很少更新微信,后台粉丝都在说,蓝姐最近在忙些什么,好久没做直播了,直播聊聊天也好啊,给我们一点能量嘛。

剪花枝的时候,想了一下,我的生活里,曾经那种每周锻炼四五天、冬天也可以穿着短袖欢快地跳舞室去跳操的日子,只坚持了一年,却已经消失了三年……

这三年来,只有断断续续地抽时间做一点徒手HIIT,但也是忙起来没法继续,有时两个月都没有铺开瑜伽垫一次,而后所有深夜工作者的问题都出现了:大脑被掏空真的需要吃点宵夜补充、不想一大早起来因为扛到晚上八九点早就没精气神了、越是深夜越觉得自己还可以有创造力、睡醒后浑身酸痛哪都不想去、感觉大脑里装满了各种未完成、每天想要自然醒基本都会睡过头然后焦虑就来了……

哈哈,真的,过劳会胖,过劳会更焦虑,越想努力,越去用力,出来的问题越大。

我真的很努力了,经常是和我偶有联系、需要找我用道家事情处理问题的老客人们,都惊呆我可以随时欧洲时间、美洲时间地工作。但是,越是忙,就越是忙不完。

时间管理,我也有认真地看呀,可是,我跟老朋友黎贝卡曾经约过一次聚会聊天,居然可以几年都没达成。而后今年她搬到我家附近,我们又各种约,一年快过去了,却还没一起吃上饭,捂脸。

是你把人家看得不重要吧?不是。是我觉得无法把控接下来的一周或者一天,那就不能轻易地约两周后的某个饭局。

每一天都尽全力去完成之前想做的事情,每一天都有随时冒出来的更多事情,每一天都无法说我已经完成了。这种状态和心绪,无法欢愉地打开新的一天。

水星落在处女座的那种完美主义思维,加上我那上升狮子座的一定不能泄气一定要做好,都会在日复一日的传播工作中,把自己搞残。

于是,6月底,我狠下心,抛下大量工作,跑到敦煌去看壁画上的12星座;9月,我又到台湾去呆了一段时间,只是在各个宫庙里走动;10月,我在两周里摁住自己,试试除了每周日的星象、每周一的运程、每周都会有的星座特性漫画,不要强迫症地惦记着更新,忘记自己一定要如何,先调整状态,让自己过一些正常人的生活,看看是不是真的那么难。

正常人的生活,朝九晚五,有赶时间上班的辛劳,也有工作中的折腾,但如果懂得下班后忘记工作,和家人聚餐,和朋友逛街,周末去远足,下雨时找一间咖啡馆喝一杯热巧克力,也是一种欢喜。

难的是,在高强度的学习、下足力气的奋进、经历反复挫折后、带着无尽焦虑中,还要有正常人的那些欢喜。

时间管理这事,我做的总是不够好,没有特别成功的经验可以一聊(时间管理做得特别好的欢迎给我留言,让我也学一下,:)这次为啥又开始让自己要有正常人的那些欢喜?

原因是一位认识多年的年轻小姑娘,看着她总是欢天喜地换工作、尝试新事物,一会去纹一朵花到身上,一会去菲律宾潜水看海龟,一会去将头发染成粉红色,一会去和一大群同事玩密室逃脱,多么生机勃勃的一个人,但总觉得太用力了,有点不知道她如何过日常的生活。

上个月她突然有天晚上给我留言,说她得了双相情感障碍,也就是躁动和抑郁共存,正在吃药治疗,每天靠药物过日子,还都昏昏沉沉的。现在就觉得“正常人做的普通的事情对我来说都变得很艰难”,问我是什么样的运势导致如此。

我跟她说了几分钟星盘,告知她只是阶段性的运势,这种躁郁,经常是见识过自己很好的状态,于是对自己有超高期待,但无法长期维系,因此不大接受寻常时候或者低落时候的自己。相当于电脑超频,超频=躁,超不过去=郁。

我不是心理和精神科专家,只是依靠自己的感知和她聊一下,希望她不要在这段时间里,太要求自己一定多么有灵感多么丰盛多么如何,让自己先弱弱地过一段。

她堪称是带泪笑着说:哈哈,我觉得你的这个说法好有创意,让自己弱弱地过一段。

嗯,是的,让自己低速运转一小段时间,后台程序会自动帮你磁盘整理的。别去想以前如何,未来如何,别人如何,你之前做的,以后依然有价值,你以后要做的,状态好了,一天顶现在一个月。

现在,宇宙希望你慢慢呼吸。

在和她说了好一段后,就想起她说过一句——“正常人做的普通的事情对我来说都变得很艰难”。

这句话,是很多有抑郁倾向的人会去提到的话语,对生活没有了热情,害怕过日子,正常人可以去做的穿衣、打扮、出门、说电话、逛街,都变得非常艰难。但又很想回到正常人的生活中,而且还希望去挑战高峰。

我们恐怕,都无法避免,想要去挑战高峰。瘦五斤、每天7点半起床、争取周末去运动、一定要和朋友多点聚会、希望今年底可以超额完成任务……每一种高峰,都是在之前能力上的叠加。但并不是每一次,我们都可以随时冲刺珠穆朗玛峰。

在更强大面前,倒下一次 又一次。

不是真的失败,而是:昨晚失眠,今天又没能按时起来,这已经是第三次对自己失约了;说要出门,磨磨蹭蹭过了时间,好沮丧;很想可以像她那样,瘦成一道闪电,但依然是胖成瀑布……这些生活的小细节,一点点咬空我们的那点精气神。

我也当然不例外,每一周的心理建设,感觉都要耗费20%的精力呢——当然,说得好听点,我至少需要20%的精力去安静,去反省,去体悟:)

为何不这样去想想,每一次,要冲刺高峰的时候,就像让自己进入训练日,前面的日子,先正常运作,像一个正常人那样去生活,积累一点点的成就感,而后间歇性冲刺一下。上到一个阶段了,停下来,再像正常人那样去生活,再去积累细微的成就感,而后再接下一轮的冲刺。

只因为,我们的生理、心理、智能,有时扛不住过于刺激的进化,太迅猛的努力和进取,就像太强的刺激剂,身体会不适,会像抵抗毒品一样,用一些这样那样的方法(让你大脑不适,让你免疫力变低,让你觉得自己失去热情),去提高欢愉的阀值,于是,我们就连正常人的欢愉,都越发稀薄了。

可以做的,当然是让身心像弹簧一样,不要一直拉伸,偶尔压缩,大部分时间宽松,偶尔猛力拉伸,这样,才是活泼有劲的弹簧。

曾经一周有几乎七天,都是我的工作日,总是忙也忙不完,而且对未来的一天,永远没有把握,因为我不知道能不能忙完,明天要不要赶工,或者是身体会不会临时出状况。

但现在,周日是我的高强度工作日,我会看星盘、写运程,写超过15000字。而周一是我的收花日,我会腾空半天来喘口气,晒晒太阳,剪剪花,做一次身体锻炼,而后回工作室喝喝茶。看似浪费掉了一些时间,但整个人是开心的,有勇气去写更好的文章,做更多的事情,并且会期待下一个周一。

是的,我是灯塔蓝,我看得懂天星转移带来的运数起伏,也知道地理上的风水会如何应验,还会一些Life style上的审美,但和你一样,也是要肉身试炼,每到一个阶段,就要去升级,就要去打补丁:)现在,在每一次升级之前,我一定会蹲下来,放弃高频的努力,过一些正常人的生活,就像健身里的“碳循环”一样,让身体有不同的体会,有湖光山色,有冰天雪地,更有辽阔平原。

如果你,也会阶段性地感觉:对生活的热情开始减退、身体开始出现不受控的疲惫、很想去奋进但又觉得自己经常坚持不了,试试我的小办法。

舍得一些时间和金钱,让自己“像一个正常人那样去生活,积累一点点的成就感,而后间歇性冲刺一下,上到一个阶段了,再舍得一些时间和金钱,停下来,再像正常人那样去生活,再去积累细微的成就感,而后再接下一轮的冲刺。

试试我的方法,它不是最完美的,却是我用了很多年,很多力气,很多失去,思索过很久,也见过很多个案之后,自己觉得真的好用的一个方法。

真相都很简单粗暴,但有时,需要走很远,才走到那里:)

这一刻,我终于能明白,我的道家师傅,每天子时忙完玄学事情后,会开着车飞驰在台北街道,花费30分钟车程,去吃一碗很普通的牛肉面。我之前还说他,忙完了早点休息呀。而不定时地,他会到猫空山上或淡水的海边,喝一盏茶或者跟人聊聊再回来。原来,他就是要去接那一份人间烟火,修行,始终在具体的平实生活中。

今天是天蝎月开始的时候,我也写了一篇很天蝎的文章,深挖一轮。最后,奉上我完全没有天分的插花成品,但我觉得很愉快。也祝你新一周愉快:)

——蓝姐(唔,你的灯塔蓝)

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

1023-1029一周星座运程:有时,宇宙希望你慢慢呼吸,低频运作

首页| 风水| 解梦| 看相|
命理| 生肖| 星座| 起名|