【节气】霜降如何养生开运

原标题：【节气】霜降如何养生开运

一、何谓“霜降”？

10月23日霜降。空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为“霜”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。霜降是24节气的第18个节气，也是秋天的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

二、霜降习俗

各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。

三、霜降养生

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降饮食，以平补为原则，可多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜，栗子，柿子。

四、霜降开运

秋末的季节戌土当令，戌土是燥土，除了天气干燥，也容易出现焦躁不安、坐卧不宁等现象。不妨收敛沉稳，平稳度过是最好的选择。戌月过后，阳气消尽，阴气渐旺，身弱之人应注意养生保健，增加免疫能力，更重要是保持开朗的心情。