不同血型怎么减肥呢？告诉你吃对东西就能瘦

我们的生活基本上已达到了小康水平，物资充足，生活富裕，使我们的生活幸福美满，但人们也出现了肥胖现象，肥胖不仅给工作和婚姻带来不利影响，更会给身体健康，带来不利的因素，所以现在社会上各种减肥产品充实着市场，其实减肥还可按血型，吃对东西就能瘦下来。

A型血

A型血的人比较适合消化植物蛋白，而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢，所以不建议多吃，比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

推荐食物：适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。

B型血

推荐食物：牛肉、鱼肉、蔬菜以及水果。

O型血

O型血的人对于脂肪以及乳糖的吸收转化速率极高，所以如果经常吃乳制品非常容易造成体重问题，因此如果想要控制体重就要尽可能远离比如酸奶、乳酪、乳饮料这类食物。

推荐食物：绿色蔬菜，以及胆固醇含量低的海鲜(除鱿鱼外)。

AB型血

AB型血的人不容易消化蛋白质，同时对于脂肪的消耗速度也很慢，所以不建议多吃肉类以及蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶。

推荐食物：果酸含量高的水果，如苹果、柠檬、草莓等。

上面我们讲了肥胖者按不同血型，只要你吃的东西就能瘦下来，这种说法我们大多数人可能是不知道的，这是研究学者经过实验给出的科学答案，减肥是个漫长的道路，大多数人在减肥当中都是半途而废。只要你坚持下去，一定能够达到理想的效果。