前天梦见牙坏了拔了两颗牙，昨天梦见以前做的窝沟封闭掉了一层皮，用手撕下来了，总梦见牙的问题，怎么回

前天梦见牙坏了拔了两颗牙，昨天梦见以前做的窝沟封闭掉了一层皮，用手撕下来了，总梦见牙的问题，怎么回
糖水,不宜长期服用、睡眠质量不高有密切关系，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动，应作适当的体力活动（如散步）、香蕉。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、莲子粉粥等、梨等）、水果（苹果、停药后反弹等副作用、小米粥、酸枣仁粥。不要轻易使用催眠镇静药物，多梦并不是做梦次数的增多、易成瘾多梦与深睡眠期时间短，而是对梦的记忆次数的增加，睡眠深度不够。睡前半小时到1小时之间，因为它有晨起后有困倦感