2019-07-24 18:08:19
在这个以瘦为美的时代，不论是男性还是女性，都在不停地减肥，都希望自己有一个苗条的身材。但是，你有没有发现有的人吃肉也不胖，有的喝水都会胖，这其实跟我们的血型是有关系的。血型不同的人，减肥快慢，以及吃哪些食物减肥，也是不一样的，选对适合自己的减肥的方法，才能更好地减肥。
减肥和血型有什么关系？
国外的一位专家，提出了一个观点“人的血型直接决定身体所需要的食物类型”。也就是说，不同血型的人，吃的对应的食物也是不一样的，吃错了食物，就会出现长胖的现象。在减肥的时候，选择合适自己的食物，不吃不适合的食物，就能有很好的减肥的效果。那么，不同血型对应的减肥的食物，有哪些？哪种血型的人，减肥速度更快，来看看吧。
哪种血型的人，减肥速度更快？
人有不同的血型，分别是O型血、A型血、B型血和AB型血。相对来说，O型血属于“狩猎型”，在主要是吃其他动物的肉为食，结合现代的人们吃肉比较多，O型血的人减肥会更加的容易，减肥的速度也会快点。因为吃肉的本性，相对来说，O型血的消化能力更强，能够及时吸收养分，而不会以脂肪等能量存在体外。这类人，在减肥的时候，可以大胆的吃肉，但是要少吃谷物。
O型血的人，减肥要注意三餐按时吃，放慢自己的吃饭的速度，让食物充分被消化和吸收。建议吃的减肥食物，鱼类、贝类以及卷心菜，另外牛肉、羊肉、洋葱、萝卜、苹果、柚子、鳕鱼、鲱鱼等也是不错的选择，不要吃谷物面包等食物，会阻碍代谢，很容易长胖，自己要多注意。
其他血型的人，减肥吃什么好？
B型血的人，在减肥的时候，要遵循少食多餐的原则。这类血型的人，饮食上不会有什么限制，肉类和蔬菜都是很适应的，奶制品也可以吃点。也正是因为这样，很容易出现饮食不节制的现象，就比较容易发胖，发胖的部位集中在腹部。B型血的人，在减肥的时候，最好少食多餐，只需要八分饱。比较好的减肥食物就是绿叶蔬菜、脂肪少的肉类、奶酪、酸奶。虾蟹等海鲜，以及鸡肉要少吃。
A型血的人，一般消化能力比较弱，肉类要少吃，多吃蔬菜有助于减肥。在减肥的时候，要克制好肉类的摄入，以素食为主，豆类食物是很不错的选择，烟酒以及辛辣刺激的食物、甜食，要少吃。建议每天喝杯木瓜汁，能够帮助肉类消化，对减肥有帮助。
AB型血的人，减肥主要要均衡营养，他们一般是免疫系统比较弱，在平时需要及时的补充营养物质，多摄入维生素，柠檬柚子等水果，以及绿色的蔬菜都是不错的选择。在减肥的时候，建议吃蔬菜、鸡蛋以及鱼肉等，都是不错的食物。A型血和B型血吃着会发胖的食物，AB型血的人，也要少吃，这样才能更好地减肥。