2019-08-06 11:24:40
前男友有了新欢，女生肯定特别伤心难过。既然想挽回前男友，那么他肯定有让女生放不下的理由。如果确实值得挽回，那么我就跟大家分享一下几点建议：>>>关注挽回帮，助你幸福
首先跟他短信或者电话联系，表明你现在想挽回的态度，约他出来见面谈一下。见面后，你说出自己想挽回这段感情的理由，看他什么态度。如果他有些犹豫不决，也很正常。这次作为女生不能再被动了，你必须主动跟他进行一次深谈，跟他一起回忆你们曾经彼此相爱的幸福时光。
1.适当的冷处理
这点我要重点强调下，现在无论是个人还是一些没有任何心理、情感咨询资质的企业，都高喊着分手要冷处理，要断联，我们接了好多这样的案例，当再来咨询我们的时候，时机已经过了，达不到我们承接委托挽回的标准，你也可以随意去相信那些轻易就告诉你可以挽回的。
现在在互联网发达的今天，谁都可以复制一篇文章发布，很多人看了就像拿到了珍宝，立刻冷处理。冷处理的时限和要求，对其自身的感情情况要求极高，希望大家在通过心理咨询师分析具体情况后，再操作冷处理，否则你所做的冷处理，就会变成再也热不起来。
现在扯回正题，这里的冷处理和断联是有区别的，断联的心理把握比冷处理还要高。冷处理只是不要让你过于激进或者盲目的去争取对方来爱你。因为你越是想要挽回，你在对方心目中的价值就会越低，他已经有了新欢，必然心里也有了另一个女人的位置，你对他的吸引力和激情度大不如以前，你盲目的、死缠烂打式的激进挽回只会让他生厌。所以你先平复心情，进行短时间的冷处理，先把自己的心态调整好。
2、改变心态，改变自己
调整情绪。当分手已成事实，你应该以平常心对待，先把你的情绪调整好，才能为你的挽
回带来好的效果，因为积极的情绪能指导你做出正确的抉择，让你的挽回向正确的方向发展;而负面的情绪会干预你的判断，控制你的行为，让你作出错误的决定，从而让你做出后悔的事情，想要成功挽回男友，调整情绪是挽回的第一步，良好的情绪能使你的挽回更顺利。
降低需求感。当你为了挽回他采取过激的方法，不断电话短信联系、不断道歉和承诺，这些都是需求感过高的表现，挽回切忌需求感过高，因为需求感过高会让他觉得你是随手可得的，也就不会珍惜你，挽回需要降低需求感。
改造自己。没有人喜欢一成不变，如果你还是以旧的状态和面貌去挽回他，只会让他觉得你还是一点也没有改变，更加不可能和你复合，你需要改造自己，外在方面要注意衣着打扮，让自己清新靓丽，给人眼前一亮的感觉;内在方面要注重提高内涵和素质，让自己言行举止大方得体，待人接物从容自信，当他看到你的改变，就会重新关注你，你的挽回就事半功倍了。
3、改变角色，从普通朋友做起
接受对方意见。既然对对方提出了，就忍痛接受吧。不过问太多，不反对，不纠缠，坦然接受对方的分手。通常一方纠缠，另一方就会产生厌恶，纠缠对方就会显得掉价了。接受现实反而让对方觉得你通情达理，心里微微有点小后悔。
减少联系。趁减少联系期间，提升自己的价值。简单点，就是先放下他，自己该干嘛就干嘛，把想他的时间，回忆过去的时间统统安排得满满的。去提升形象魅力，去提升自己的工作能力，锻炼身体，多结识新朋友锻炼社交能力。
给对方空间。刚分手时对方也有一些愧疚感，希望一个人能静静，好好整理和审视自己的感情，你此时的不吵不闹正式对对方的体贴和最后的爱意，恰恰会让人放下一开始的戒心，偶尔的关心和问候会让对方容易接受，比如关心对方的一些生活和工作，最近的情况，去哪里旅游了，除了感情，其他都可以聊，目的是不能给对方制造压力。
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文章作者/帮主导师
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