我梦到有鬼缠着我啊

我梦到有鬼缠着我啊
另外不要老去想做的梦。为自己制定一份科学的生活计划，如果不愿对别人说也可以写日记或在没人的地方 把自己的不快大声喊出来。这样只会让你更加疲惫。早晨起来跑步会缓解你的紧张情绪，向别人倾诉出来就好了，压力太大，这样会进入恶性循环。每天严格按计划做事，千万不要由于晚上没睡好早上又不想起来，惊恐。放松放松就行了，过去就好了身心疲惫。每个人都会有这样一段经理。
也许有些事一直隐藏在心里