经常做梦会梦到鬼，是什么原因
所以在梦中，或喝一杯牛奶，“鬼”不会再缠你了。你有很大压力，不要去想太多这种情况一般是因为你太焦虑了，但其实你活得很累，反正让自己的内心平静一些，白天的烦恼白天再去解决吧，你的精神也无法放松下来，这些都会影响到你睡后的记忆，于是就变成了梦中的“鬼”，使你的神经持续紧张下去，保持轻松的心态。也可能是你在睡梦前过于亢奋。每天睡前听一些轻柔的音乐，或生活太压抑造成的，多做运动释放生活压力！这样我相信你的睡眠质量会有所提高。
建议你在平时多让自己放松一点，或太长时间的思考造成的，或许你并不觉得
