2017-01-03 18:30:16
谁都不想做5秒真男人~那么十二星座又是以什么运动来提高自己的啪啪啪水平呢？
NO.12 双鱼座
双鱼男的确是很浪漫的一群男人，特别是在爱情性爱方面，是真的很浪漫。可这也不能掩盖双鱼男的确是活儿不太好的一面。更多双鱼男在性爱的时候很谨慎，生怕是让对方不舒服，可越是这样的担心，双鱼男在性爱过程中的表现就越是差劲呢！
可利用深蹲进行强化自己的下肢力量，多吃韭菜山药~
NO.11 天秤座
天秤男喜欢美女可是出了名的，但是天秤男在性爱上真的不是绝对的有本事，天秤男在性爱上也是自己舒服了就不管别人的类型，特别是天秤男的耐力不是很好，平常都用来打扮了，体力活没有读少底子，所以自然就排在了倒数第二！
可长时间坚持波比运动提高自己的体能，也可通过跑步等有氧运动！
NO.10 巨蟹座
巨蟹是出了名的体贴，自然就见不得另一半痛苦的表情，所以就草草了事~适合做上肢强化的运动用别的姿势不要看到表情就好了，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等~
NO.9 白羊座
白羊座如果不是那么冲动的话，也许她的排名也是比较靠前的，追求自己爽，不考虑另一半的感受，感觉以来就不顾别人感受了。适合远离肉食开始吃素为主，素食主义者的耐力要比肉食者强！
NO.8 处女座
处女座对姿势非常挑剔，通常会觉得自己累了就停下来，在他看来身体的养身比啪啪啪更为重要，通过跑步、深蹲等无氧有氧运动结合来提高自己的体能！
NO.7 双子座
双子座喜欢一些高难度的动作，可以尝试变换很多别人不敢尝试的动作，只要他不累，就能玩久！同样也是通过体能训练和平板支撑来提高自己的体力和耐力的！
NO.6 摩羯座
摩羯座属于比较保守的一派。他希望你再过程中属于一个闭着眼睛享受的过程，不希望你的动作和声音很夸张。平常注意饮食还有适当做一些健身、跑步即可~
好了剩下前五名分别是水瓶、狮子、射手、天蝎、金牛都是属于较持久类型的！可以通过扎马步来训练腰部力量与骨盘肌肉！
马步扎得好！女神跟你跑！
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