2017-01-14 12:50:09
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专家介绍
★受访专家：公哲亮
★专家资质：国家二级心理咨询师 香港催眠治疗师考试局认证催眠师
★社会任职：福建省心理咨询师协会心理援助工作委员会副主任 福建省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员 光合心灵工作室 主任心理咨询师 福建省青苹果大学生就业创业指导中心导师 儿童情商课程导师
问：一对夫妻从相识相恋到步入婚姻殿堂，经历着非常幸福的过程，但随着时间的流逝，有些夫妻婚后，从最开始的你侬我侬到了彼此互不关心甚至冷淡的地步，这时候，可不可以说是婚姻开始出现危机了呢？
答：可以这么说，同时，我想说的是，出现危机并不可怕。危机其实就是一个提醒，提醒当事人，自己原先习惯的行为模式需要调整了，这就是危机的作用。了解到危机的作用，及时干预和调整，是可以转危为安的。
问：那要如何干预和调整呢？
答：婚姻中出现危机，其实往往意味着，夫妻相处的边界出了问题。简单来讲，就是夫妻双方或其中有一方正做着对方不认可的事情，所以才会有危机的存在。
问：婚姻中最常看到是出现了第三者，很多人会认为这时的婚姻危机，是因为第三者的介入而导致的。您认为这种说法对吗？
答：只能说是对了一半。在我的来访者里面，没有小三却面临严重婚姻危机的家庭比比皆是。而在有些家庭中，丈夫虽然出轨，但并没有想解除现有的家庭，甚至自己都认为现有的家庭是很不错的。
问：既然对现有家庭很满意，那为什么还会有出轨行为呢？
答：根据新泽西州罗格斯大学的人类学家海伦·费舍尔的观点，有三种最基本的不同的大脑组织，通过分泌不同的激素，对人体产生三种不同的作用，分别是：“性欲作用”、“浪漫作用”和“依赖作用”。如果这三者同时作用在同一个对象身上，那就是最有质量的婚姻。但因为这三者来自不同的系统，它们本身是独立运作的，所以有时会出现，他明明爱着她，也想和她一直生活在一起，但却同时在第三者身上引发出“性欲作用”。
问：那如果这样说，出轨不是无法避免了吗？
答：答案当然不会这么悲观。虽然这三者是各自独立运作的，但它们之间也会互相影响。特别是“依赖作用”。如果能把“依赖作用”发挥到最大，就能实现把“心”留住，甚至把“身体”留住也是很容易的。
问：要怎么做才能把“依赖作用”发挥到最大呢？
答：这是一个好问题。首先我需要特别说明的是，“依赖作用”千万不能望文生义地理解为在心理上放弃独立而完全依赖对方。如果这么做，那就离出现危机不远了。健康的婚姻一定是来自于两个健康而独立的人格，这是最基本的前提条件。
问：那要怎么理解“依赖作用”呢？
答：“依赖作用”的意思是，你产生一种感觉，很愿意跟对方一起，一直生活下去。这种感觉往往不是来自于观念，而是激素在起作用。这时起作用的激素包括后叶催产素（男性同样拥有）、后叶加压素等，在这些激素的作用下，你对对方的包容心会明显扩大，你会变得更有耐心，对对方的缺点也更易容忍，甚至还会对眼前的其他诱惑视而不见哦。
问：说到激素，难道要给对方吃药吗？
答：当然不必这样啦。首先，完美的性生活就是提高这些激素的最好方法。但也要特别警惕那些常见的“婚姻杀手”，它们会让这些宝贵的激素迅速淡化下去哦。
问：什么是常见的“婚姻杀手”？
答：心理学家舒茨提出过著名的“人际关系的三维理论”。他认为，人有三种基本的人际需要，即“包容”需要、“支配”需要和“情感”需要。让对方长期处于连最基本的需要都不能满足的状态，就是所谓的“婚姻杀手”。从这个角度来说，我认为，婚姻危机最大的始作俑者，来自于夫妻间日常的交流互动。但从更深的层次上来看，人的日常行为常常是自动化的，也就是“下意识的”。行为的真正原因往往隐藏于小时候和父母亲人之间长期互动而形成的一种固有反应模式。所以说，健康的亲子关系有多么重要，因为从根本上说，它才是婚姻危机真正的始作俑者。说到亲子关系，大多数父母都知道，过于溺爱孩子，只会让孩子将来长成一个“巨婴”。但只有少数父母知道，对孩子如果过于严厉，也就是过于强调对错，往往会让孩子长期处于一种莫名的焦虑之中。这种焦虑会导致孩子在面临问题时，很容易陷入“受害者心态”。要知道，拥有“受害者心态”的人，就是这个世界上最危险的人。因为他一心只想着要保护自己，往往就会把对方理解成洪水猛兽（让对方来承担责任）。他把对方想得越恐怖，他的攻击性就越强烈。而他一旦“开战”，对方也就同时被迫成为和他一样的“受害者”了。于是，一个好端端的家庭，就此成为“战场”。
问：原来“受害者心态”这么可怕啊？
答：那当然。而且，受害者心态也容易让人逃避眼前的事物，而另外去寻求机会。有挺多的所谓出轨，就是这种情况。
问：公老师，今天也聊了挺多内容的了，您是否方便帮我们做一个小总结？
答：好的。首先来讲，出现危机并不可怕，关键是要如何解决危机。危机的出现就是提醒你，你的行为阻碍了对方实现三种基本人际需要（或至少一种）的需求。关于这三种基本的人际需要，刚才有讲到，如果大家有兴趣，我将来也可以详细地给大家一一阐述。同时，大家也要明白，逃避永远不是解决问题的最好方法。当出现婚姻危机而心烦意乱时，最好不要让自己“憋着”，即使情况陷入僵局，对方已经拒绝沟通，也还是可以找可靠的闺蜜去倾诉。如果担心被闺蜜泄密等问题而不方便诉说，也可以去寻求有资质的心理咨询师的帮助。总之，“憋着”不仅不能解决问题，甚至还容易让自己深陷“受害者心态”，反而导致危机越来越严重。另外，我也说到，从小的亲子问题才是最根本的问题，大家如果有兴趣，我也很愿意在将来的其他活动中和大家做更深入的探讨。希望我们每个人都能通过不断成长而成就幸福美满的婚姻！感谢采访！
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往期专家访谈回顾（点击即可进入↓↓↓）
第1期：出轨家庭不愿意选择离婚的真实原因是什么？
第2期：在婚姻中，我们如何真正做到爱和包容？
第3期：婚姻里，究竟还有没有爱情？
第4期：为什么结婚后，我们却没有了"性趣"
第5期：两种能力让女人获得最大的安全感
第6期：婚姻好不好就看这5点
第7期：异地夫妻维持感情的四种方法
第8期：5种提升自我觉察能力的方法，手把手教你夫妻沟通
第9期：怎么样才能让出轨的婚姻更幸福？
第10期：幸福婚姻被限制的三大真相
第11期：什么样的女人，婚姻更加幸福？
第12期：婚姻中，你是悍妇还是萌妹子
第13期：想当个好妻子一定要走温柔路线吗？
第14期：婚姻中女性的自我价值有多重要
第15期：你是如何平衡婚姻中的这两个需求
第16期：怎样才能让老公真正听你的话？
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