2017-01-20 12:20:01
今天是1月20日，农历十二月廿十三，星期五。今年的最后一个节气大雪，同时也是北方的小年，今日吉时是晚上的7-9点，晚饭吃的好，身体才会好哦！
大寒因“寒气之逆极，故谓大寒”
所以大寒是天气寒冷到极点的意思
老人们也常说，“大寒，大寒，抱成一团”
那么冷的天气只要稍微不注意，就可能会生病呦
而大寒时节最容易出现的就是这2种疾病
心脏疾病
大寒是心绞痛等心血管疾病的高发期，再加上情绪波动比较大，就相当于“雪上加霜”。所以大寒时心脏疾病会比较容易高发，要保持一颗乐观的心态，熊孩子们回家也别气爸妈哦。
中风
人到了一定年龄，身体就会衰老，血管出现硬化、弹性变差。而寒冷、劳累等这些问题都可能导致突发性中风。所以大寒时一定要做好防寒保暖养生功课，不然长寿基本和你无缘！
防肺寒--喝热粥散寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬天最常见的毛病。有这些症状的朋友，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。在清代大寒时就有神仙粥“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。喝完之后上床，盖好被子，出点小汗就好了。
防腰寒--双手搓腰暖肾阳
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰是“带脉”（环绕腰部的经脉）流动的地方，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾是特别怕冷的，所以经常按摩可以温煦肾阳、畅达气血。
防脚寒--做个暖足浴
足浴跟热水洗脚是不一样的。这个小顺之前讲过，有需要的朋友可以点击查看如何泡个好脚
下面是大寒的养生食谱和按摩方位
想健康长寿的就要注意啦
姜枣茶
姜枣茶自古就是民间温热祛寒的良方。具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。
黑茶
大寒时节，人的新陈代谢会减慢，阳气较弱。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效。
普洱茶就属于黑茶，而且黑茶还有一定的减肥降脂功能哦。
芪杞炖子鸡
材料﹕童子鸡1只（约500克）、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。
做法﹕把童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。
功效：有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。
牛奶粥
材料：牛奶300克，粳米100克。
做法：粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。
功效：润肺通肠，补虚养血。
按摩
涌泉穴
(手心)与涌泉穴(脚心)互相交叉按摩。涌泉穴是肾经的穴位。
方法：每晚临睡前半小时，擦热双手掌，然后右掌按摩左脚涌泉，左掌按摩右脚涌泉，使心火下降，肾水上升，促进睡眠。
按摩
气海穴
(肚脐下1.5寸处)、气海穴(肚脐下3寸处)两穴
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩36次，能健肾固精，改善胃肠功能。
最后，前方高能
大寒时节如何改运
大寒时节还是属于农历丙申年（猴年），立春后才是丁酉年（鸡年），所以要想旺运的朋友必须在大寒时节就开始调理好风水方位了。
2017丁酉年流年财星在正东方，这时就需布局丁酉流年的风水，把床位、办工桌、保险柜、放置在正东方位。
商人呢，就可以在大寒时节清理干净正东方位的货物，好迎接猴年的财星到来，也可以在此方位摆放旺运吉祥物招财旺运哦。
生肖运势
生肖马 |
生肖兔 | 生肖猪 |
苦尽甘来的一天，贵人运强劲，有表现被认可的机会 |
运势极佳，、工作如鱼得水，有着事半功倍的好效果 | 财运超好，得到财神爷的照耀，荷包迅速鼓起来 |
| 生肖猴 | 生肖鸡 | 生肖羊 |
| 爱情运较好，单身者有望开展一段美妙的恋情 | 工作进展顺利，不用花费太多精力就能完美收官 | 才思敏捷，是实施计划的一天，有空闲时间应多与朋友相聚 |
| 生肖蛇 | 生肖虎 | 生肖龙 |
| 状态欠佳，打起精神工作吧，否则一不留神钱财就会从口袋溜走。 | 压力大情绪低落，小人设梗，诸事不顺 |
真诚善良的你更加获得他人的信任，适合拓展人脉 |
特意提醒生肖
生肖狗
十分忙碌，不仅工作会务繁多，而且还有一大堆家务事需要完成，千万不要因此而影响心情，否则困难重重。人际关系下降，脾气有点大，容易和家人朋友发生冲突。
生肖鼠
运势低落，压力大增，计划不能顺利进行，意外状况不断发生，身心疲惫。财运不如人意，与人合作定要谨慎，以免被骗，理性消费，小心买到价格昂贵的产品。
生肖牛
阻碍多多，能力下降，工作任务停滞不前，心情大受影响，容易迁怒于身边人，从而导致人际关系下滑。建议调整心情，做些令你开心的事情或者找朋友聊聊都有助于缓解压力。
星座运势
| 白羊座 | 摩羯座 | 双鱼座 |
| 能得到上司器重，投资获利 | 求知欲旺盛，学习运提升，留意留学事宜。 | 偏财运旺有意外收入，宜投资哦 |
| 金牛座 | 水瓶座 | 巨蟹座 |
| 需要小心谨慎，情感要独立 | 工作顺利，上进心强，但要小心烂桃花 |
单身的桃花机会多，也可能从朋友升级成恋人 |
| 狮子座 | 处女座 | 天秤座 |
| 有伴的感情甜蜜，两人的关系擦出火花 | 灵机应变投资，还需要把握时机 | 懂得把握时机，财运才会旺盛 |
特意提醒星座
射手座
靠谱的合作对象能为你带来实际收益，努力工作也会让你更有价值感。你的想法给你带来好运，但切记不要太过贪心，以免得不偿失。
天蝎座
今天神经特别敏感，别人一句话就能触动触怒你。社交多，你并不感兴趣，或是碍于人情被迫接受。有伴侣的感情甜蜜，不过注意把握尺度。
双子座
很关注投资信息，但理财还是保守，需小心谨慎。部分人思考更为深入严谨了，也渴望更多的了解伴侣心事。身体有毛病的话及时就医。