2017-01-23 12:30:04
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丈夫出轨差不多6年了，我也知道他和小三有感情，虽然他至今不敢与我提离婚。但他跟我说过他放不下那女人，因女儿还在上学了，较叛逆，学习成绩在掉，我想都是为女儿着想的。丈夫回归家庭5个月，我也努力改变自己，但我总不信任他，很会多疑，更难受的是每天只有一静下来，脑子中总想着他俩亲热的画面，心情就不好，我也想努力克服，可无济于事。
但我跟丈夫说出我的难受，他就表现出比你还难受，他给了我4年的冷暴力，我每天都挣扎着这个婚姻是离还是不离，我觉得自己很不甘心，被他侮辱了。我也很委屈，我知道我很强势，我有职业病，有时不考虑别人的感受，劈头盖脸就骂，俩人缺少沟通。你随便和他说什么，他都不回应，看你怎么办？婆婆怕闲言碎语，很没有面子，求我不要离婚，这都是别人给我的要求，其实静观自己的内心，是恐惧，是害怕自己一个人生活，是要面子，是害怕别人在背后指指点点，对丈夫还有感情。
情感点播：灵曦老师
新时代的恋爱、婚姻咨询师
从整体描述来看，案主内心其实有着很深的不自信，自卑感，同时内心隐藏着一种“被伤害”的潜意识“情结”，因此导致自己言行上容易表现出“责备”和“控制”的状态，这也是在老公出轨前的一种“隐形动力”。
丈夫出轨后，这种内在的情感进一步转化为“委屈”、“怨恨”和强烈的“不平衡”感。于是面对家庭和婚姻中的“危机”冲击，不能做出良好的反应和调整。于是内心越来越难受，变成现在的“痛苦”和“被侮辱”的感觉。
建议案主多从自己内心的状态做“反省”和“调整”。既然还有感情，还不想放弃、离婚，那么就需要自己真正从内心开始变得充实和强大起来。不是要求别人一定要怎样改变，而是探索自己内心的真实状态：为什么会发生现在的状况？该怎么让自己转变，开心和快乐起来？该怎么去和爱人沟通自己的想法和感受等。
勇于面对真实的自己，活出自己应该有的人生状态，身边的人能够看到一个自信的，阳光的，散发着爱的能量的你时，一切都会变得越完美！
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