经常做梦梦到同一件事，以前曾发生过的一件事，弄得我经常起床后都精神彼备不堪，有什么办法可以解决？

经常做梦梦到同一件事，以前曾发生过的一件事，弄得我经常起床后都精神彼备不堪，有什么办法可以解决？
每天睡觉前想我，然后默念我名字，就能解决了