2017-05-25 15:20:19
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都市病归根到底是一种心理上的疾病，随着生活节奏的加快和压力的增大，每个人都很容易产生各种各样不稳定的情绪问题和难以控制的行为问题。有时候我们很难清楚地意识到这些都市病，但它们却实实在在地给我们的生活带来了很大的影响。
测试开始：
1.你常会告诉自己，这个世界上，只有自己才靠得住吗？
是的→2
不是→3
不知道→4
2.你认为含着金钥匙出生的男生，大多是败家子吗？
是的→3
不是→4
不知道→5
3.你很容易听信别人的话吗？
是的→4
不是→5
还好→6
4.即使你的他做错了事，你也会替他着想，为他找借口开脱吗？
是的→5
不是→6
不一定→7
5.你习惯于事事听从父母的安排吗？
是的→6
不是→7
还好→8
6.对待凡事你都喜欢做到很透明化，公开公正吗？
是的→7
不是→8
不一定，还好→A
7.当你决心离开一个圈子的时候，你可以断然诀别吗?
是的→8
不是→9
不一定→10
8.你没办法做到不讲别人闲话吗？
是的→9
不是→A
还好，是喜欢讲，但非要控制也控制得住→B
9.你喜欢向朋友炫耀男友对自己的关怀吗？
喜欢→C
不喜欢→D
还好→A
10.你绝对不愿意做整天无所事事，混吃等死的人吗？
是的→B
无所谓→C
不是，无所事事不等于混吃等死，也可以说是悠闲→D
测试结果
A：严重依赖手机
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你对手机已经产生了严重的依赖，任何的铃声提醒都能让你放下手中的事情去翻看手机。每天早上起来，你摸的第一样电子产品绝对是手机，其实一大早的并没有什么重要的事情让你必须长时间逗留在手机上，但你就是忍不住去打开各种软件，尤其是社交软件。微信、微博、QQ、公众号，你见不得任何未阅读提醒的小红点。
到了晚上，你明明已经很困了，黑眼圈很严重了，也意识到睡美容觉的重要性，但你就是忍不住看手机，也不知道自己看这些东西有什么用，纯粹浪费时间。有时候你也很想改变这种状况，但依旧每天都是玩手机玩到很晚才睡觉。
B：拖延症
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你很喜欢做计划，每次做完计划都有一种成就感，觉得自己很上进，如果按照计划来走，你一定会变得更美好。而实际上，该看的书没看，该完成的工作没有按规定完成，该减肥的没减肥，该早睡的不早睡，不该吃的零食倒吃了一大堆，电视剧追了一部又一部。
拖延症看似是意志力不够，诱惑太多，其实根本原因是在你的潜意识里那些定下的计划并没有你表面想的那么重要，吃、娱乐享受、刷手机、煲剧。。。潜意识里你觉得这些比较重要。适当的焦虑能够让人增加对事情的重视程度，但你没有把这个好处用在点子上，总是在事情拖得很严重的时候才着急，而不是一开始就焦虑。当事情已经无法在规定时间完成时，你又破罐子摔破，直接选择放弃。
C：易怒
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你越来越没有耐心，脾气变得越来越差，鸡毛蒜皮的事情都足以成为引爆你脾气的导火线。开车时碰到的“傻逼”，走路时擦肩而过的肢体接触，甚至是恶意的眼神接触，都能让你的怒火升起来。你的情绪变得很不稳定，生活中一丝不那么愉悦的事情能让你愤怒很久，并影响到了你将要做的事情。没处发泄时，你只能生闷气，结果伤害的只会是自己，或者比你更弱小的人。
情绪宜疏不宜堵，但“疏”也是要守规矩、讲究方法的，不顾场合地发脾气，把心中的不满传递给身边处于弱势地位的人，久而久之只会让你的脸少了一些柔和与善良，多了一些压抑和凶狠。最好的办法是选择不对他人造成伤害的发泄渠道，并慢慢调整自己对坏事情的看法。
D:喜欢晒
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从博客、微博，到QQ空间和微信朋友圈，网络和通讯技术的发达为现代人的“晒”提供了很好的平台。今天因为某件事情不高兴、和闺蜜一起逛街吃大餐、男票送的礼物…无论是正能量的还是负能量的，你都忍不住晒出来，不晒就觉得心里憋了一口气，不舒服。
偶尔的晒，可以让朋友了解你的近况，但频繁的晒，就难免被认为刷存在感了，鸡毛蒜皮的事都晒出去，你的朋友们都不得不被你的更新信息和你的心情所影响，但他们又不愿意真的一下子全都屏蔽你。
并且，动不动就晒，会让你的朋友们觉得你很幼稚、不成熟，你的一举一动都公开，反而给了那些不怀好意的“朋友”伤害你的机会。
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