睡觉的时候总是做梦,经常梦见打仗等很血腥的场面是怎么回事啊-

睡觉的时候总是做梦,经常梦见打仗等很血腥的场面是怎么回事啊?
在以后每晚睡觉时床头放些新鲜的水果
闻着清香的味道入眠会适当减少恶梦的出现
另外避免接触太多电影 电视中的血腥场面，
保持心态平和或者乐观的心情