2017-06-02 20:40:10
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象，味道越重，身体所设定的调节点指数就越高，摄取的食物和热量就越多。反之，没什么味道的东西也会影响体重内定调节点，大脑会发出“我吃饱了，不饿了”的指令，身体需要的实物量就自动减少，当然就不会发胖了。
糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。
研究结果显示
脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。
糖水减肥法
糖水配方：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯正和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。
每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜。
针对不同情况的实施天数
1、如果你想减掉10~20斤，可采取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2~3个月可达到理想体重；
2、如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次；
3、如果你已减至理想体重，想防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次；
4、如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。
贴心提醒：运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了~
1、不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西；
2、快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服；
3、不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉；
4、不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。
糖水减肥法可能出现的不适
1、恶心：哪怕是一小口一小口地尝，也会感觉越喝越恶心，此时可以采用少糖多水的方式，适当调节一下，渐渐的嘴巴和身体就能习惯这种新“味道”了；
2、没味道：感觉嘴巴里没什么味道，很想尝尝味道重的食物，建议你喝茶(无糖)，或用嚼口香糖等方式来解决；
3、拉肚子：一口气把糖水喝完，不拉肚子也难。一定要慢慢喝，至少要利用半小时以上喝完，这样才不会拉肚子；
4、头痛：这个现象很常见，请不用担心，这是由于摄取咖啡因的量减少所造成的，通常几天后就会改善；
方法概要
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收减肥之效;若感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使补给身体养分，恢复精神。
以下是2017年最牛逼的公众号
你一定要看看
只发精品 拒绝糟粕
风水财运算命
ID：fangshi69sm
还在为赚的钱少而郁闷？还在为各种受挫而懊恼？为什么别人可以顺风顺水？而你却举步维艰？为啥你奋斗到现在还一直穷？这里~看这里~其实风水跟你的财运有着莫大的关联，风水改变财运，关注@风水财运算命学，让你今后顺风顺水福旺财旺运气旺！
教您每天瘦1斤
ID： control360
↑↑↑↑↑↑关注我，教你每日瘦一斤！每天带给你最实用最简单的瘦身方法，瘦肚子、瘦脸、瘦腰、给予你最实用的瘦身方法！让你快速拥有完美好身材！屌爆了！！ 关注我！赶紧减肥，赶紧瘦 ！不要太瘦哦!
健康养生知识
ID： healthy361
带您了解更多的健康养生知识，健康小常识，健康保健的知识。让您在忙碌的生活中也能保健养生！
大师神秘风水学
ID：bigsmile360
李嘉诚为何三次6亿港币拜访风水师？香港人为何这么相信风水？关注@大师神秘风水学，懂些风水常识和秘籍，让你摆脱霉运，增添鸿运，生活事业步步高升，财运福运好连连！
教您做个幸福女人
ID：vipcc360
不聪明的女人是最不幸的，只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人
免费算命占卜大师
ID： vipsecrets
↑↑↑↑↑关注我，大师免费为你占卜算命，帮你指点迷津！解析感情婚姻、事业财运、健康灾祸运程！为你解脱困境与霉运，让你从此顺风顺水！运势一路高歌！
女人必学小知识
ID： vipgg360
这里有女人必学的各种小知识！关注我，你会学成为一个幸福女人！
祛痘祛斑好简单
ID： douban999
一白遮三丑，痘斑毁所有！祛痘祛疤其实很简单，每天推送各种祛痘祛斑美白方法！
分享护肤达人祛痘祛斑经验技巧！
顶尖风水学大师
ID： popvideo
一命二运三风水，风水不是迷信！为什么努力学习了，但是成绩没有什么提高？为什么一直没找到真爱？恋人,夫妻矛盾不断？家庭坏事接二连三手足无措？找不到工作？工作官场晋升困难？这里，来这关注@顶尖风水学大师，让大师为大家为你指点迷津！！！
伤感说说
ID：shuoshuo361
总有一句说说，能打动你的内心，深入你的灵魂深处。有没有一句话，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了......
教你做个聪明人
ID：dowise
细节决定成败，没有谁天生就是非常聪明的，关注我，让我们教你把你的聪明才智发挥到极点！
每天财运风水学
ID：videos365
李嘉诚为何三次6亿港币拜访风水师？风水对财运、家居、事业、婚事的影响真的非常大！关注@每天财运风水学，让大师指点你财运！助你运势从此一路高歌，让您福旺财旺爱情旺！
教你轻松瘦成90斤
ID：mmclub520
关注我，免费教你瘦大腿，瘦小腿，瘦腰，瘦肚子，能瘦的地方都能瘦！让你30天轻松拥有完美好身材！
责任编辑：