2017-07-28 15:20:14
“要真正了解他人的理想状况，不是看他们在极端的压力下如何反应，而是要看他或她如何因恋爱变得脆弱而受苦。——埃尔多·卡罗德努特（Alod Carotenuto）”
心轮——静止的中心点
这个脉轮的梵文名字是【Anahata】，意思是【没有任何两物相击发出的声音】，同时意味着【不受打击】、【不受伤】和【清新】。当这个脉轮不因旧伤而悲伤时，它的开放是天真的、清新的和璀璨的。第四轮的接纳取代了第三轮的战场。如果第三轮完成了它的任务，我们便能处于一种随遇而安的状态了。
心轮位于我们的胸腔凹陷处，此处的意识集中在爱、和谐以及滋养我们对自己和世间活动的慈悲心。按照我们一贯的类比，成长中的宝宝现在开始探索外在世界以及活在这个世界里的人们，并且开始和其他孩子产生友谊，此时亲和力与吸引力带来了充满爱的友谊与人际关系。
与心轮有关的元素是风，是水与火的结合。心轮控制着心脏，它涵盖了有关爱、承诺、宽恕、热情，以及和谐、生气、憎恨、抛弃、哀伤、苦恼、孤独、后悔、遗憾、相互拖累与自我中心的议题。
元素：风（火与水）。
生理：肺脏、心脏及胸腺。
意识：爱、慈悲及喜悦。
和谐化：体谅、快乐、自我接纳以及有活下去的理由。
不和谐：后悔、依赖、难过、哀伤、试图满足别人的期望、无动于衷以及被抛弃感。
神圣的真理：爱是神圣的力量。
（尊崇爱的基本需求，照顾好自己，以便能全心全意去爱另一个人）。
能量内容：情绪的力量。
恐惧：恐惧承诺、恐惧背叛、恐惧孤独、害怕自己脆弱无助，以及害怕跟随自己的心声。
应有的品质：接纳自己与别人的本来面目，不试图改变对方。
自我肯定陈述：“我爱他或她的模样……”“我值得被爱……”“我应当得到……”
打开心轮拓展了一个人分享的能量与范围，比起相同背景的人，背景歧义的人更能激动和成长。我们了解的愈深，爱的能力就愈强大。心轮认知的世界是一体而非分割的。
扩胸运动是很好的开启心轮的运动之一：
1、 将你的手臂放在背后，双手交握，抬高手臂让手肘打直，这样应该会把你的肩膀向后拉并提出胸部。
2、 接着深呼吸，头向前甩，上下摆动双半身，松开那里可能有的紧绷肌肉。继续深呼吸。
3、 如果要进一步伸展和打开胸部四周的胸肌，可以拿一条毛巾，用两手抓着举过头顶，和手臂形成三角形。
4、 手肘打直，手臂抓着毛巾向背后伸展。
5、 如果无法保持手肘的挺直，两手抓着毛巾的位置可以移开一点；同样，如果感觉不到充分的伸展，就把双手靠近一点。
在第四轮的层次上我们踏出了下层脉轮的小循环，开始纵观它们是如何共同运作的。这朵象征着脉轮的莲花里面的神祗是统合之神大自在天，代表三种基本倾向（惰性、变性、悦性）的互相依存。
回到前面说的，第一脉轮象征着分隔、独立和坚固的物体，第二脉轮检视物体的运行规律，也就是作用在物体上的力量，第三脉轮这代表了物体运行时相撞所发生的重组及结构改变、燃烧、能量释放等作用。由此，由小的物体内在循环模式，形成大的结构。
这些循环必须在一定的条件下才能进行，而第四脉轮就起到了链接整合的作用。就好像是数学公式之间相互链接的运算符号——因此说，爱的脉轮本质是平衡和均衡，使我们具有了和谐的状态。
平衡之道在这个脉轮中得以体现，这同样适用于我们的生活中。如果能维持全面性的平衡，关系就会长久下去，当伴侣的一方或双方感觉关系已经失去平衡，而且没有能力恢复时，关系就会结束。这种状况可能归于付出和回报无法成正比，也可能是因为基本的生命力的不平衡，或是灵性进程、金钱、性爱、权利、家事、养儿育女、沟通的不平衡。同时我们也要知道，平衡的关系是动态而非静态的——随着时间的变化不停在变动。如果要维持住关系，整体中必须包含基本的对等力量。
在追求万事万物的平衡时，我们需要摆脱善恶的二元对立，无需如清教徒般安抚自我，也不需要因自私自利而变得邪恶。真正的爱是从一个中心流动到另一个中心，允许每一种不同的存在。因为心轮是属于阴性的脉轮，其中有一项挑战就是让“放手”取代“行动”，唯有如此，我们才能看清事物的实相。
而我个人对心轮探索方面的理解看来，心轮是神性与人性的交汇点，过渡。整体来看，不妨把下三轮视作人性的体现，生存、行动力等等都生物所能体现的性质，心轮，领会爱的含义，是自我扬升的道路。
曾有一个小伙伴和我据理力争神性的展现是否是通过全爱、完美无条件的爱来展现，我是持否定的观念的，暂且不提我对于神性理解是一种中立的观点，从脉轮系统讲，从下往上就仿佛是人类的灵魂进程，心轮是中点，它是由人性向神性突破的道路，它是我们所要经历的。心轮是宽恕中枢，保持开放与祥和之心的最佳办法，就是滋养我们宽恕的能力。尽可能地经常这么去做，同时不跟自我失去联结。你永远不可能宽恕得过了头。
我们接受、得到爱，我们释放爱，最后我们放下爱。爱是一种承诺，而不是自然会发生的事。人类的天性是逃避挑战，而不是面对挑战。然而爱是充满着挑战的，它要求我们拥有强健的第三轮；你必须好好尊重自己，知道自己的能力范围以及准备前进到什么程度。不知道自己的极限以及不尊重自己，会使你失去你的身份认同和放弃了你的快乐。
神，唯一的本源是否是爱的构造，这是一场辩题，只是当我们把自己的观念局限于人类的思维状态，却去解释神性的含义，这未免不是一个无解的话题。
我最后与小伙伴的辩论无疾而终，我们谁也无法把对方说服。
我在对于文献的捕风捉影中，《道德经》提出：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”由万事万物的多样性往前推，我们不如便称源头为一，神是那个一，可一又是什么呢？这是我目前无法定下结论的话题。
心轮也是下脉轮和上脉轮链接的纽带，如果低层与高层的脉轮之间没有联结，我们就可能将重心完全摆在生理上或完全摆在灵性上面，我们经常看到许多所谓的修行人完全疏离身体，把全副心思专注在灵修上。人类的天性本是能够接纳并付出爱的。心轮最具威力的动能就是纯粹的爱。真正爱一个人，意味着接纳并珍惜对方的本来面目，而不是这个人必须为了取悦你而改变自己。是否该强迫你所爱的人改变自己，并不是由你来决定的，即使你认为对方应该做出更好的决定，你仍然要支持他或她。像这一类的爱，基本上必须有开放而坦诚的沟通。
心灵成长是个过程，我们从其中逐渐觉知到本身的创造力，并且对自己的内在美有了更深的认识。爱、喜悦、和谐与祥和都是造物主表达爱的方式，而我们也有能力成为它的管道。这只有在我们愿意并能够敞开心扉的时候，才有可能发生。
最后说一句。来找苏娜做咨询的小星星们问的最多的就是感情问题，亲密关系的议题建议看回脐轮那篇。另外，求桃花的小星星们可以先试着打开心轮。有受伤或者堵塞情况的可以试着接受疗愈或者借用水晶的能量清理。有时候不是你没有桃花，而是封闭的心轮还没有准备好接纳你的他哟～返回搜狐，查看更多
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