大暑

大暑今年西安出奇的，大暑以后连续几天40度以上。西安风水大师宋晓涛解释二十四节气中的大暑，也是进入中伏的第一天。大暑是一年中最热、雷阵雨最多的节气，大地上热气蒸腾，暑湿之气容易乘虚而入，心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易中暑。如何避暑祛湿西安起名公司宋晓涛说。

太阳到达黄经120°之时为「大暑」节气。「大暑」与「小暑」一样，都是反映夏季炎热程度的节令，「大暑」表示炎热至极。《月令七十二候集解》：「六月中，⋯⋯暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。」

大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：「东闪无半滴，西闪走不及」意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为「西北雨」，并形容「西北雨，落过无车路。」「夏雨隔田埂」及「夏雨隔牛背」等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：「东边日出西边雨，道是无晴还有晴。」

中暑也分「阴阳」

西安起名公司宋晓涛表示，「大暑」节气除了太阳光直晒的热，还有隐伏在地里面蒸出来的热，他提醒民众要小心中暑。

中暑也分阴阳：在太阳底下久了会「阳中暑」，而冷气吹久了会「阴中暑」。「阳中暑」整个人昏昏沉沉，呈现热休克的状况；「阴中暑」现象则是会身体很冷，像感冒症状，骨头关节都酸痛，唯一就是没有咽喉痛。

「阳中暑」要大量饮水、吃西瓜或喝清络饮来解决，清络饮使用西瓜皮，是治夏天暑热的处方，让血络凉下来，又打通血络，暑热就消了。

「阴中暑」重点要发汗把阴凉逼出去，可以喝点热稀粥，稍微盖被子出一些汗，就能改善。

夏季养生重养心

按五脏主时来看，夏季为心所主，故需顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。

西安风水大师宋晓涛主张一个「平」字，即在任何情况之下都不过激，心平气和。喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。

高温酷热天气容易使人心情烦躁，加上生活节奏快、竞争力强、生活空间挤迫、复杂的人际关系等因素，使现代人经常处于紧张状态，懂得舒缓这些压力就显得非常重要。因此中医将精神调养列为养生诸法之首。

在没有空调和冰箱的古代，人们靠的是通风、少动、调节情绪等方法应对暑热。如唐代大诗人白居易的《消暑》：「何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同」。

西安起名公司宋晓涛表示古人深知「烦夏莫如赏夏」、「心静自然凉」的道理，调整身心，才能更好地度过炎炎夏日。这些方法在现代仍然有着一定的指导意义。返回搜狐，查看更多

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