2017-08-07 11:20:10
今日立秋，立秋是二十四节气中的第十三个节气，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。
一、立秋节气习俗
1、祭祀、蓐收
早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀、蓐收等仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。
2、摸秋
摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。
3、贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。
4、煎香薷饮
《帝京岁时纪胜》上说：立秋前一天，要陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮，到立秋日合家饮之，“谓秋后无余暑疟痢之疾”。香薷饮是中医的一个古方，由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成，具有消除暑湿、预防感冒的作用。所以人们在立秋前一天便纷纷到药铺买好这些药，煎好后露宿一夜，次日立秋之时凉饮。
5、咬秋
在山东，立秋的风俗是包饺子，老百姓都称之为‘咬秋’。立秋当天，年纪稍大的人会在堂屋正中，供一只盛满五谷杂粮的碗，上面插上三炷香，祈求“立秋”过后五谷丰登。而大多数人家会在立秋时刻过后包饺子，全家人围在一起“咬秋”。
天津等地也流行“咬秋”，但“咬秋”“咬”的是西瓜，和江南地区的“啃秋”一样。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。
二、立秋如何养生开运
1、健康调养
在五行上秋天金旺，金应肺，情志为悲忧，去填的时候容易悲伤忧郁，这样就容易伤肺，肺气虚则耐受性下降，在立秋时节要做到早睡早起，与鸡具兴，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，让情志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，以作秋气之应，才是养生开运之道。要做到内心安宁，心情舒畅，不要过度的悲伤，即使遇到伤感之事的话也要主动排解，说出来，不要憋在心里面。
2、饮食开运
《素问》上说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。酸味能够手敛肺气，辛辣味则是发散泻肺气。秋天宜收不宜散，所以在秋天的时候要要吃姜、葱、等等辛味的食物，多吃果蔬、酸味的东西。秋天肺金当令，肺金旺则克制肝木，肝伤则损害视力。秋天的时候燥气旺，饮食上要以滋阴润肺的饮食为主，《饮膳正要》云：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。 《黄帝内经》也认为秋冬养阴，多吃滋阴润燥的食物来防止秋燥伤身。芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，比较合适。
3、注意阴阳平衡
秋季的气候特点是由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，是从阳盛转为阴盛的时期，万物成熟，收获，人体方面则是阴阳代谢出现阴长阳消的过渡，人在运势方面也会产生变化，一些命中忌金的人则运势渐渐变差，命中喜金，五行金对其有助力的人则运势变好。
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