【神准测试】炎热夏季的健康建议（完整版）

原标题：【神准测试】炎热夏季的健康建议（完整版）

OceanLauren Aquilina - Ocean

选了一首有着清凉气息的歌，送给你，希望在这个炎热的夏季，祝你幸福安康！

早上和老爸老妈说，已经好几年没这么感受上海的三伏天了。不知道是不是因为前几年没有今年这么热，还是之前这个时间不是出差就是在去出差的路上，笑~~最近最大的梦想是， 有一个自由的工作，太热的时候不用出门，下午还能补个午觉，哈哈哈，多完美！

好了，回到正题，近期因为天气的关系和“冬病夏治”的契机，同时也是一年到了年中总结清理的时候，所以身边很多小伙伴都会出现一些身体的状况。总的来说，到了一个需要多关注自己健康的时间。最近也机缘巧合地遇到一些专业的老师，开始接触到花精疗愈、新的能量调整方法等，也是有意思的事情。

所以，让我们抽一抽神谕卡，来看看大天使们给大家的健康建议是怎样的？！如果你喜欢这个测试，也请分享给身边更多的朋友。

请准备好

开始测试

找一个安静的地方

让自己的心安静下来

闭眼3秒钟

保持深呼吸

以下有4张牌

凭你的直觉

选择1张牌

第1张牌

第2张牌

第3张牌

第4张牌

选好了吗？

请凭第一直觉

不要犹豫

答案来了~~

第1张牌

亲爱的你，最近是不是因为酷暑的关系，而一直选择窝在室内？是不是身体也变得懒懒的，各种不想动？是不是虽然有一堆事情火烧眉毛，但就是不想思考呢？

如果是的，请在相对凉爽的时候，比如清晨和傍晚，走出室内，因为你已经和大自然失去连结很久了。室内闭塞的空气让你慢慢失去了活力，使你的大脑也陷入停滞的状态，最重要的是，你感觉自己身上无形的压力越来越大，甚至让自己喘不过气来。

是时候给自己减压了，你需要学会让自己放轻松，不要一个人去抗下所有的问题。到外面的土地走一走，你会发现这个世界有很多精彩的东西需要你去感受，这样你才会有更多的灵感和想法，去解决现在手上的难题。

第2张牌

如果你抽到了这张牌，请关注一下自己近期的饮食情况，是否处于一种失衡的状态。面对一桌美食，你是不是一点兴致都没有？还是胃口特别好，一直不停地吃东西但很少运动呢？

确实，近期接连的酷暑天气，大多数家庭都会选择简单地弄下饭菜，因为大热天还要“买汏烧”实在不是一件让人愉悦的事情。很多人特别是女生，觉得夏天是一个很好的借口，可以通过少吃这种方式来减肥；另外一方面，有些人则因为比以往吃得更多更不规律，特别是晚上的宵夜必不可少，而有变胖的趋势；更有甚者，胡乱地吃了街边小摊，或整天吹空调受寒，拉肚子的情况也时有发生。

请花一点精力在自己身上，确保身体本身处在一个吸收和代谢的动态平衡中。越是天气炎热，吃饭这件事情就变得越是重要。好好对待自己！

第3张牌

恭喜你抽到这张牌！你已经关注自己的身体很长一段时间了，且采取了各种锻炼、保养等方式，现在是收获的时候了——你处于很健康的状态，不用担心。

这个酷暑的高温似乎没有带给你太大的影响，你还是正常生活、工作，保持着平常心，丝毫不担心、苦恼这么热的天气。在别人眼里，这种悠然自得的状态是被大家所羡慕的，因为大多人都被烤得苦不堪言，进而变得心浮气躁。

同时，你也不用再额外考虑进补、调整了，有时补得过多反而适得其反。多喝水，正常作息，避免高温直晒，做好防暑降温工作，就能安然地度过这个夏天。棒棒哒！

第4张牌

最近的你，是不是有些思考过度，让自己的大脑一直处于高速运转的状态？是不是希望聚焦在某件重要的事情上能得到一个结果，但却迟迟不能集中精力？

如果是这样的情况，请给你的头脑适当地按下“暂停”按钮。酷暑的时候，很多机器都会因为过热而出现问题，更不用说人的大脑，当机是一件很正常的事情。所以，不要给自己这么大的压力。

这个时候，你需要好好地整理自己的思路。你可以把想的问题以及可能的几个方案写下来仔细比较，并在和其他伙伴讨论的过程中进一步明确自己的想法。你还可以投入到自己的爱好中，用音乐、冥想等方式唤醒潜在的灵感，跳脱原来的条条框框，找到新的解决方式。。。你会发现，放轻松之后，答案其实早已经出现，而不是你的大脑想出来的。加油！

如果你喜欢这个测试，请分享给更多朋友一起参与吧！更多精彩内容，敬请关注“光之魔法世界”微信公众号（搜索账号：juliamagic）。