最近名为“戒得太迟”的戒友发了一篇戒色文章，他已经得了肾衰竭和尿毒症，而他还很年轻，肾衰竭得不到控制，很快就会发展为尿毒症，他现在靠一周三次透析来维持生命，真的非常痛苦。

这位戒友的案例很值得警醒，他之前真的造了很多恶业，不仅杀盗淫全有，还有殴打同学、勒索钱财、拉帮结派、打架斗殴、经常辱骂别人等，他自称“罪恶深重，罪恶滔天”，现在秋后算账，果报现前了，他的父亲年近六旬还要赚钱给他治病，生活真的相当凄惨，他说道：“我得病在医院看到了病人临死前的痛苦挣扎、呻吟，看见亲人之间生离死别的场面，看见那些通过瓶瓶管管流出自己身体的血，你们可知道那是多么可怕和伤感?各位别放纵，莫等恶报临头，空悲叹，往事可回首，人生何曾回过头?望各位要以我为鉴，切莫重蹈我的覆辙!”这位戒友还是有善根的，但正如其名——戒得太迟!中医讲到肾虚百病丛生，这哪是什么无害论可以否定的，福祸无门，惟人自召!恶不积不足以灭身!为恶不见其损，如庭前春雪，势必潜消。管子不可撸，否则到时进医院身上就要插上管子了，这位戒友发了自己的照片，躺在病床上，手臂上插着两根管子，血液正在往外流淌，估计是在做透析。大家一定要吸取这位戒友的教训，尽早戒色修善，远离邪淫堕落的生活。

蕅益大师云：“人知杀生之业最惨，不知邪淫业尤惨也;人知杀生之报最酷，不知邪淫报尤酷也。”邪淫真的不可犯，否则等到恶报临头，那就相当惨痛了!试想如果是你拿到尿毒症的诊断单子，那是怎样的心情?估计人都瘫软在地了。读读《太上感应篇》吧，尽早回头，执迷不悟的人是非常愚痴和无知的，最愚痴的表现就是他们还认为自己很对，真是无可救药，希望那些麻木的撸民能够早日觉醒，真正做回正能量的自己。

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每个人都有自己的价值观，学校也有价值观教育，告诉你什么该做，什么不该做，价值观是个体对人生目的、意义和道德的根本看法和态度，它决定着个体的道德品质及其一生的发展方向。价值观是基于人一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向。戒色也有戒色的价值观，你对戒色如何认知和理解的，这对于是否能戒色成功异常关键，戒色一开始就是要纠正错误的价值观，以前那套手淫无害论、手淫适度无害论、手淫有益论，都要彻底认清和摈除。我们被灌输最多的就是手淫适度无害论，但是大量案例和事实已经充分表明，手淫是成瘾性极高的恶习，基本都一发不可收拾，所谓适度就是伪命题，要戒就彻底，不要再为自己放纵找借口，不要再自欺欺人，前辈都是看着适度无害论撸废的，所以请不要再重蹈前辈的覆辙。

大家都知道一句经典台词：“元芳，你怎么看?”对于戒色这个问题，很多人的看法都不一，你如果和别人讲戒色，他很可能会觉得你思想有问题，为什么会出现这种情况，就是因为很多人从小被媒体灌输：“有性欲就要发泄出来，不要憋坏自己，人活着何必要压抑自己的欲望呢?”很多人会觉得戒色极端、不正常、违反人性，一听到戒色，就以为是和尚，其实他们误解了戒色的真义，戒色只是戒邪淫，婚前性行为属于邪淫，手淫也属于邪淫，嫖娼更属于邪淫，邪淫伤身败德，天道祸淫最速!

我们戒色就是要学会控制自己的欲望，转化自己的性能量，这真是一门很深刻的学问，戒色不是强压欲望，戒色也不是违反人性，戒色只是为了让你学会转化，怎么转呢?就是在念头上转，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这样即可把欲望化为无形，从而把宝贵的性能量保存下来。手淫消耗身体最宝贵的肾精，消耗到一定程度就会症状缠身，而戒色就是在积精累气，就是在养精蓄锐，最终会让你进入不可思议的身心状态，宛若重生。

孔子曰：“君子有三戒：

少之时，血气未定，戒之在色;

及其壮也，血气方刚，戒之在斗;

及其老也，血气既衰，戒之在得。”

戒色是君子第一戒，也是君子第一修为，而且这个修为在青少年时期就要着力培养，青少年时期是人生观和价值观形成的关键时期，在这个年龄段是最需要正确引导的，特别是在手淫这个问题上，一定要给予正确的引导，让孩子们真正了解手淫恶习的危害，而不是告诉他们手淫是合理的需要，那样只会对他们造成严重的误导。古圣先贤告诫后人，少之时，戒之在色，而性学家的观点和圣贤教育是背道而驰的，他们貌似科学的理论，其实相当荒谬，我们应该听取古圣先贤的教诲，在少年时代一定要好好戒色，一定要学会控制自己的欲望。《寿康宝鉴》云：“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。”人生充满了各种关口，色就是少年第一关，这一关必须冲破!必须战胜手淫恶习!

以我自己的经历而言，我真正深刻感受到正法难闻、正法难遇，现在这个社会，很多父母和老师都不知道什么是邪淫，我们的父母大多是上个世纪50年代、60年代、70年代生人，他们那几代人在圣贤教育方面也是缺失的，圣贤教育在中国已经断层了好几代了。学校里的语文课本是有一些圣贤的文章，但远远不够深入系统，很多关键性的问题都从未提及。从小到大，没人告诉你什么是邪淫，没人告诉你手淫的危害，你所能接触到最多的就是无害论。我们的父母在认识手淫问题方面，他们也相当无知，因为他们没接受过这方面的正确引导，很多人的父母都是知青，他们那一代人都被耽误了。因为父母对手淫这个问题的无知，所以当孩子需要正确引导的时候，他们也无法给予相应的道理，他们也说不出个所以然。不过父母那几代人有一个很大的优点，那就是他们受祖辈影响，人还是相对比较保守的，他们所成长的年代也几乎没有邪淫的污染，在上个世纪80年代，家里有录像机的人非常少，那时看黄是要抓起来的，大多数父母也很在乎“生活作风问题”，知道不能乱来，但他们在手淫方面的认知的确是缺失的。因为我们的父母在手淫这个问题上的认知缺失和认知模糊，所以就无法给予下一代正确的引导，好在现在进入了互联网时代，很多人可以从网上得到善知识的开示，这真是非常宝贵的净化自己心灵的机会，一定要好好把握和珍惜。

下面从八个方面来诠释戒色价值观的培养

1戒色是一件很酷的事情

戒色不是一件丢人的事情，戒色其实是一件很酷的事情，年轻人都比较喜欢酷，酷可以表现在穿衣打扮或者言行举止上，每个人对于酷都有自己的定义和理解，在我而言，真正的酷源自高超的智慧，真正的酷是有深度的，绝对不是肤浅的。在我十几岁时，也追星过，那时我觉得歌星很酷，他们代表着潮流，现在三十多岁了，经过岁月的沉淀后才发现，其实最酷的人不是歌星和影星，最酷的人是能够掌控自己欲望和情绪的人!有原则的人最酷，有道德的人最酷，有底线的人最酷!戒色的人应该最受人尊敬，因为他们是拒绝邪淫的人，是具有正能量的人。说到戒色很多人都会误解，觉得戒色就是不食人间烟火了，就是出家了，就是不和异性来往了，这是很大的误解。戒色其实就是过一种正常的、健康的生活，是做欲望的主人，而不是沦为欲望的奴隶。一个人如果能战胜自己的欲望，还有什么做不到的?戒色的人生才是正常的人生，邪淫的人生完全就是龌龊和扭曲的，戒色的人最自信、最坦然、最酷!国外年轻人当中流行NOFAP，他们觉得戒色很cool，我们也应该好好坚持戒色，别人狂撸自毁，而我们戒色重生，这就足够酷!真的是酷毙了!还没开始戒色的人，真的是OUT了!

2戒色保精属于能量管理

人就是一个能量体，能量高，就不容易生病，能量低，就会染上各种疾病。中医讲精少则病，肾精就是人体最宝贵的能量， 《摄生三要》有云：“元精在体，犹木之有脂，神倚之如鱼得水，气依之如雾覆渊。然此精既泄之后，则真体已亏，元形已鏧，不知持满，不知保啬，所生有限，所耗无穷，未至中年，五脏衰尽，百脉俱枯矣。”吕祖曰：“啬精宜及早，接命莫教迟。”保精要诀，首在戒淫戒漏。须知精为命宝，不可妄泄，泄即成傻逼矣!有一句名言是这样说的，“要毁掉一个人，就满足他的欲望。”欲望是一个无底洞，永远不会满足，在一次次疯狂手淫中不断消耗自己宝贵的肾精资源，到最后必然就是症状缠身。手淫属于邪淫，每一次手淫都是在积累负能量，积累到最后就是症状大爆发，很多人在连续手淫后都会出现濒死感，当能量下降到一个低值，身体就可能会突然死机，新闻也有报道在手淫时或者手淫后猝死的，很多动物都会在交配后死亡，因为活命的能量被它射掉了!

动物交配后死亡有一个特点，那就是“连续”，动物是连续交配后死亡，人是连续手淫后出现濒死感，连续两字太狠了，连续有两个含义，一是连续两次或者多次，掏一次不过瘾，再来一次，连续狠掏两次，身体能量暴脱，弄不好就挂了，连续还有一个含义，就是连续数小时，这样消耗也比较大，就像马拉松一样，跑马拉松时猝死的新闻也比较多见，能量消耗过大就会导致猝死的发生。手淫、意淫都会导致能量的下降，任何性行为都会导致能量的下降，熬夜久坐也会导致能量的下降，下降到临界点就会症状缠身，反之，不手淫，不意淫，不熬夜久坐，积极锻炼，注重养生之道，这样能量值又会慢慢提升，当提升到一个高值，你就会获得纯净的大快乐，身心就会进入一种不可思议的状态。戒色说到底，就是要学会管理自己的能量，千万不可滥撸滥泄，随意糟蹋和浪费自己宝贵的肾精资源。

3戒色是一种蜕变、一种成长、一种历练，一种负责

戒色是一种蜕变，如破茧成蝶，退掉所有的龌龊与猥琐，重新回到阳光纯净的世界，无比单纯而美好;

戒色是一种成长，如山间翠竹，一点点积累向上突破的能量，拒绝邪淫的污染，坚守内心的纯度;

戒色是一种历练，如梅花香自苦寒来，通过不断修心，学会成为欲望的主人，不再做心魔的傀儡;

戒色是一种负责，是对自己身心健康的负责，不再糟蹋自己，也是对家人的负责，对以后人生的负责。

通过戒色的洗礼，很多戒友都变得更具正能量了，也更纯粹了，他们学会了行善积德，他们也变得更加成熟和理性了，他们的内心更加坦然、更加光明磊落、更有底气和自信，他们活得更有幸福感和成就感，他们超脱了邪淫的不幸，他们挣脱了邪淫的束缚，他们真正自由了，就像一只只羽翼丰满的雄鹰，翱翔在无撸的天空下。

4戒色是一种高端品位

成功人士基本都很注重生活的品味，他们希望过一种高端品位的生活，其实真正的高品位就来自于心灵的高纯度，当心灵恢复了高纯度，对应的就是纯净的大快乐，这种精神世界的高妙境界绝不是任何奢侈品所能比拟的。手淫恶习会破坏掉生活的美感，让你变得下流，让你的心灵世界犹如下水沟，当你肮脏龌龊了，痛苦就会随之而来，因为低纯度对应的就是无量的痛苦折磨。

如果想过一种真正高端品位的生活，那就必须戒色修善，当你恢复了心灵的纯度，到时候并不需要什么名表和华贵的衣服，往那一站，你自然会散发出与众不同的纯净光彩和强大的正能量气场，不管你走到哪里，还没开口，对方就会被你这股凛然正气所折服。你并不需要开超跑，因为你的心灵状态就是超跑，你并不需要用名贵的男士香水，因为你浑身散发着戒定真香，这才是真正的王者之香，灵魂之香!让我们优雅纯净地活着，何必邪淫?何苦邪淫?

5戒色是一种生活方式

我戒故我在，我戒色我快乐，他们想撸就让他们撸去吧，被无害论洗脑了还自以为很对，最终症状会告诉他们真相。我们因为看到了手淫的真相，所以才不会相信无害论，我们学习了中医知识，并且对症状深有体会，所以才深切地知道手淫的各种危害。

戒色其实就是一种生活方式，一种生活态度，在邪淫泛滥的时代，很多人都会手淫，手淫自毁就是他们的生活方式，而我们深知手淫的危害，所以我们坚决戒除手淫!为什么要手淫?手淫又不是必需品，不吃饭会死，不手淫可以活得更好。古德云：“人惟淡然无欲，精气散于三焦，荣华百脉。欲事一作，撮三焦精气，从命门而泻。”《黄庭经》云：“急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。”名医张景岳说：“善养生者，必宝其精。”肾精是人体的大能量，是身体的宝贝，岂可滥撸滥泄?无知的人是不懂的，因为无知的人被无害论洗脑了，等他醒悟过来时，也许已经症状缠身了。

6戒色是一种自保的本能

很多戒友来戒色吧之前，自己已经尝试戒过很多次了，记得我初中时，自己就尝试戒过，但是总是失败，为什么没人劝，但自己会去戒呢?因为戒色就是人的本能，沉迷手淫后，自己会慢慢发现手淫带来的害处，比如出现尿频、尿等待、尿分叉、小腹痛、阴囊潮湿、腿软、腰痛、头晕、易疲劳、脑力下降、双眼无神、嗜卧懒动、哈欠连天、气色下降、痘痘爆发等，这些感觉都是很明显的，在手淫后很多症状都加重了，这肯定会让人隐约感觉到手淫的害处，虽然没人告诉你手淫的害处，但是自己是可以亲身感觉到的，于是很多人都会开始戒色自保，当症状缓解了，他又开始放纵，就像一个钟摆一样，在两极之间摆动。很多人想彻底摆脱手淫恶习，但是他们做不到，因为他们在强戒，强戒就是不学习，不学习的强戒注定失败。

国外一本关于手淫的书籍上面写道：“他们想尽办法试图摆脱这种恶习，却总是无奈地又一次陷入其中。手淫像毒品一样，令手淫者一再上瘾，无法自拔。和海洛因以及其他具有致命诱惑力的毒品一样，只要沾染上一次，手淫就会令无数无辜的人一步一步地变成瘾君子。”19世纪初法国的一部医学百科丛书写道：“从这种行为诞生之日起，他将会被愉悦的假象所欺骗，沉溺于某种恶习之中，这一恶习将迅速把他引向一条不归路，或是带给他比死亡更痛苦的折磨，最终一切将无可挽回。”

传统西医是认为手淫有害的，在研究了相关文献资料后，我发现在19世纪时，西医对手淫危害的认识已经达到了相当深刻的程度，特别是对身、心、容貌气质等各方面的摧残都论述得很详细，然而在进入20世纪60年代后，西方性解放运动开始兴起，性学家撰写的性学报告、性学研究也大肆鼓吹性带来的好处，性学家大多是私生活混乱之人，他们写出来的文章可想而知，一批堕落的专家教授掩盖了手淫有害的事实真相，无害论于是开始盛行。其实无害论根本就是一种错误的理论，完全不符合事实真相，现代西医也已经证实手淫会导致慢前、精索、骨质疏松、神经衰弱等，而且国外也有很多戒色网站和机构，他们最新的研究成果都表明手淫有着巨大的危害。

戒色实乃明智之举，手淫应该及早戒除，否则等到积重难返的时候，就会陷入很深的困境，到时候不管是人生、事业、家庭等都会陷入一片灰暗。现在网上也有不少禁欲有害论，其实这种言论是完全错误的，因为很多修道之人都处在禁欲的状态，但人家都活得好好的，佛门多长寿，活过80岁、90岁、100岁的比比皆是，数不胜数。独睡丸的故事相信很多戒友都看过的，宋朝包恢，年八十有八，为枢密陪祀，登拜郊台，精神康健。贾似道问他有何养生之术，包恢徐徐笑曰：“我吃了五十年的独睡丸。”《千金翼方》云：“上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。”古代名中医看病时，多有远房帷的医嘱，有的是半年，有的是一年以上不能同房，就是为了蓄养精气，避免耗损。

禁欲有害论其实是为堕落之人准备的，他们看了禁欲有害论，就会撸得更加心安理得，其实他们根本就是被人卖了，还帮别人数钱。那些禁欲有害论你知道出自谁之手?性学家、男科医院、性商、75、思想有误区之人!这背后的水真的很深，撸出前列腺炎了，男科医院就有钱赚了，性商更是靠性赚钱，75是汉奸，现在大家都知道了，你觉得那些禁欲有害论靠谱吗?

刚开始戒色，会经历戒断反应，就像戒烟有戒断反应一样，症状是可能会加重，但是只要注意休养，好好坚持下去，症状就会自动缓解乃至消失，继续戒下去，身体就会慢慢得到很大的改善。有的人出现戒断反应了，他不懂，马上就联想到禁欲有害，于是就破戒了，其实就是无知的表现。我们戒色之后一定要注意远离黄源，然后要学会克服意淫，因为意淫是暗漏，沉迷意淫是会导致出症状的，念起即断就没事。念头肯定会上来的，因为八识田里的淫欲种子还在，关键就是第一时间断掉它，有的戒友会问，能不能做到再也不起一个邪念?要做到这个境界，那就得彻底消除八识田里的淫欲种子，那是圣人的境界了，普通的凡夫是难以做到的，我们能够做到降伏就很不容易了。所谓起邪念，有两种情况，一种你主动去想，一种是自动跳出来，觉悟等级达到一定层次后，一般不会主动去想了，但是它会自动跳出来，这就是翻种子的情况，我们一定要做好断念，不怕念起，就怕觉迟，唯快不破!

7戒色是在拯救自他

戒色即是戒邪淫，邪淫伤身败德，身体垮了，家庭和事业都会受到很大影响，一个邪淫的人也会连累自己的家人，邪淫的气场会对家人产生很不利的影响。万恶淫为首，这个淫指的就是邪淫，邪淫是处在一种失控的状态，很多人一直在喂养自己的心魔，把心魔喂养得越来越变态，连他自己都感到害怕，他心中住着一个可怕的怪兽。

戒色就是在拯救自他，当你戒色了，当你的正能量起来了，你就可以把这种纯正的气场和磁场带给周围人，他们也会受到好的影响，如果你能发心宣传戒色和帮助新人，那就可以积累到更强大的正能量。积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。手淫就是在积不善，积累到一定程度，必将亲尝苦果，逃不掉的!很多撸民都心存侥幸，以为那些伤精的症状不会降临到自己身上，以为自己可以做到适度，结果到最后症状给了他们一记响亮的耳光，症状狠狠地教训他们：精少则病!天道好还!别搞适度!谁搞适度，适度搞你!搞进医院!人财两空!生不如死!

当一个人真正认识到手淫的危害了，当他真正觉醒了，他就会产生这样一种想法，就是希望帮助更多的人觉醒，就像一盏灯燃千灯一样。很多戒友不仅自己在戒色，他们也帮助了无数的人，他们一直在默默付出，他们真正在力行无私奉献，他们真正在拯救自他。我们戒色之后，就应该多帮助别人，可以帮助新人答疑，也可以宣传戒色，所谓度人即度己。如果自己戒除了，就不管别人了，这样难免过于狭隘，如果能够发心帮助别人，这样就可以让戒色成果更稳固，也可以让自己更具正能量，为善最乐，何乐而不为呢?我告诉自己：尽力帮助下一位戒友，之前不管帮助了多少戒友，都不要放在心上，就像没做过一样。我希望自己做一个默默奉献的利他行者，希望帮助到更多的人。人不能自私地活着，自私地活着其实相当痛苦!

8戒色是通往圣贤的必经之路

圣人爱精重施，则髓满骨坚。圣人也有结婚生子的，但圣人很清楚地知道不能犯邪淫，这是底线，是不可触犯的高压线。曾国藩被称为中国社会“两个半圣人”中的半个，两个是孔子和王阳明，孔子提倡戒色，王阳明提倡“念念去人欲，存天理。”曾国藩在戒色方面也下了很大的苦功，当其“人欲横炽，不复能制”时，遂骂自己“真禽兽矣!”有的文章说曾国藩三十岁以前是庸人，后来他通过戒色修德、学习圣贤，最终完成了脱胎换骨般的蜕变，就像鲤鱼越过了龙门。老子也是中国的圣人，老子主张无欲，孔子对老子的评价相当高，把老子比作“游龙”。古圣先贤的表述方式略有不同，但都是为了告诫后人要学会控制自己的欲望，不要犯邪淫，即使婚后正淫也要注意保持节制。

人无戒不立，戒是立身之本，大家都知道犹太人智商高，获得了很多诺贝尔奖，犹太人有摩西十诫，还必须恪守《塔木德》所列的613条戒律，这些戒律中，有训戒248条、禁戒365条，内容覆盖每日生活的各个方面，其中对于性行为的戒律更是非常详细。犹太人的智商如此之高，和他们的戒律是密切相关的，特别是性行为方面尤其反对邪淫的行为，邪淫损耗宝贵的肾精，败坏一个人的道德品质，最后还会摧残脑力，让人变笨。

一个纵欲的民族，其整体智商肯定会呈下滑趋势，这种恶果是累积性的，过个好几代人，就会变得很明显。很多戒友在以前都是浑浑噩噩地瞎撸，根本不知道什么叫邪淫，没有一丁点的概念，占据他们脑子的就是砖家的无害论，当身体真正垮掉了，他们才醒悟过来。能够遇到圣贤的宝贵开示，真的很有福报。我们将来不一定能够成为圣贤，但我们可以学习圣贤，通过学习圣贤来提升自己的心灵品质，让自己活得更有价值、更有幸福感。

总结

印光大师云：“多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心。将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆，庶不至自害自戕。否则父母不说，师长不说，燕朋相诲以成其恶，其危也，甚于临深履薄。”

戒色价值观的培养应该从少年时代就要开始，在孩子发育期就要告诉他们手淫的危害，如果大家都不说，就听砖家的无害论，那结果会是什么呢?不言自明!手淫这个恶习一旦沾上，就会一发不可收拾，真的就像吸毒一样，吸毒还要花钱去买，而手淫则更容易犯。让我们做一个非撸者，纯净地活着，坚决不做loser，loser这个词，本来就是“失败者”!是男人就彻底戒了!手淫是废人无量的恶习，必须彻底戒除!要坚决彻底地消灭手淫恶习!