就是说起念头，提起善念，想好的。依照佛经的标准来说，善

念也不好，也不是真正清净，这是没错，这个理论却很高。如果想

要连善念都没有，恶念也没有，我们一下子做不到。也就是说，凡

夫不可能没有念头。无念，没有这些念头就不是凡夫，是圣人了。

所以我们还是要从基本的方法做起，先断恶念，就是想到一个恶念

，为什么不多想一些善事?全在打恶的念头、恶的妄想，为什么不

多打一些善的妄想?这是初步下手一个非常好的方法。就是以善念

代替恶念，善念总是比较好，虽然还不能脱离六道，但是在六道里

面能够往生三善道，恶念是往生三恶道。初步以善念代替恶念，念

头一起就想善的一边，叫我们都不起念，我们做不到。这是说一般

人。

如果我们修学净土的人，最好就是念佛，不管善念恶念，念头

一起，都把它换作南无阿弥陀佛，都念南无阿弥陀佛，或者念南无

观世音菩萨，这也是一个很好的方法。念南无阿弥陀佛和念南无观

世音菩萨，这叫净念，这一念是净念。因为南无阿弥陀佛、南无观

世音菩萨，六道十法界都没有，在哪里?

。所以念佛修学净土法门的人，殊胜方便究竟圆满也就是在此地。

不管什么念头起来，都把它换成阿弥陀佛这一念，用阿弥陀佛或者

用观世音菩萨，来代替所有的妄想杂念，这对凡夫来说，大家比较

能做得到。念头换久了，自自然然剩下佛念，其他的念头就没有了

，剩下这一念而已，这一念就叫做净念。这是最方便的一个方法，

也是修净土法门殊胜的地方。二六时中，每天二十四小时只要提起

这个念头就好，念佛、念菩萨的念头。不但在心里头要做一个大转

变，而且在行为上也要转过来。

选自 俞净意公遇灶神记 悟道法师主讲 (第七集) 2010/3/12 澳洲净宗学院