精神上面要开朗，不要整天很忧郁，看不开，很难过，很生气。这样你就很难受了，样样都看淡一点，世间一切都是因缘所生法，有缘分就在一起，没缘分就散了，就算了。

有些人说，“哎呀，他抛弃我了，我要跳楼，我要自杀，我要做什么做什么。”真是没智慧，怎么这么愚蠢?要轻松自在，因为我们很难得到这个宝贵的人身，真是百千万劫难遭遇，得到一个这样宝贵的人身，我因为别人去放弃她，这样真是太愚蠢了。下一生你以为能得到吗?你下一生很难得到的。你真是没什么机会得到的，得人身者如手上的尘土，失去人身好像大地的尘土这么多。你现在得到不好好珍惜，跟你说吧，你得到的这个人身，现在又健康，超过你赚一千万。如果说你马上死，你可以得到一千万;或者一千万都没有了，你可以长时间健康，你活一百年，你挑哪一样?应该挑长时间健康活下去。因为我们可以修行超出轮回，这样才是要紧的，重要的。

所以精神上面很关键的，一定要愉快、轻松、快乐、开心、自在，尽量保持正面的情绪，化解负面的情绪。我们刚才已经说过，你有负面的情绪，你的脉就断了，你一生气，一起贪心，愚痴心，立即你的脉就断了几十条。如果你每天很快乐，今天的脉就不用死，又可以多活一天。

总而言之，你72000条脉还没有死掉，你就不会死的，除非你是横死，否则的话，不会的，你始终还是有一条命在那里。所以每一天很开心，这一条是最要紧，最关键。而且我告诉大家，你快乐以后，你身体里面的脉容易张开。

脉怎样可以健康呢?你知道吗?告诉大家金刚乘是修什么?圆满成就次第。怎样可以成佛?金刚乘成佛为什么这么快?一生可以成佛，你以为他是口讲讲而已吗?有真正的方法，他修身体，以修好身体作为最好的、最上的方便。修气、修脉、修明点。打比方大家就容易明白了，这里讲深一点，因为今天是最后一次。

身体里面72000条脉，这脉好像高速公路，我们身体里面的高速公路就是脉。气好像汽车。明点像什么?明点就是你的智慧。你的脉很通畅，就是高速公路不塞车，很通畅，你智慧的汽车可以很快速地在里面跑，一直跑到解脱。

但是如果你的脉不通，这脉就容易坏死，脉不通就没智慧，就整天昏沉。好像整天打瞌睡，躺下床又睡不着，起床又打瞌睡，这样就惨了，身体差成这样就麻烦了。你的脉里面塞车，全部堵住了，怎样让你的脉通呢?

告诉大家，药师法门告诉我们：心轮以上的脉是菩萨脉，心轮以下的脉是凡夫脉，六道众生的脉。所以我们要如法修行，保持快乐，你的气就往上升，你心轮以上的脉结就容易打开，所以你的智慧就容易开发。

心轮以下的脉是凡夫脉，越下面的脉是畜生道的脉，地狱道的脉。有些人说：“现在的生活条件好了，那个死老头五六十岁还在外面找女人。”你知道为什么吗?因为他没办法。他心轮以上的脉全部都是封闭的，下面的脉全都是通畅的。这样就惨了，所以六十岁还出去找女人。

所以药师法门真的是很当机，你不了解药师法你就没办法。所以一个人为什么会去追求外在的刺激，感官的刺激?因为他精神空虚，他没办法，他的脉不通，他的脉全部都封闭了。

所以我们为佛弟子心轮以上的脉不打开，你修行很难进步，而且你将来得人身都很难。为什么?

顶圣眼生天，人心饿鬼腹，

旁生膝盖离，地狱足底出。

你的脉平时哪里通畅，将来的神识从哪里出去最关键。

你平时心轮以上的脉全部都封死、封闭了，你将来可以由上面出去吗?不可能的事。你往生西方从哪里出去知道吗?头顶出去。你出得去吗?你已经封闭了，你生前不好好修行，很多烦恼，很多贪瞋痴，你念“阿弥陀佛”你就出得去了吗?靠不住。告诉你，一万个当中没有两三个能去到。因为整天起贪瞋痴，起烦恼，你上面的脉全部封起来，上面脉封闭了就全部由下面出去。

下面出去去哪里呢?由头顶出去的做圣人;由眼睛出去的去天上;由心出去的重新再做人;由腹部出去的做饿鬼;由膝盖出去的是畜生;全身都是冷的，脚板是滚烫的，那个人去哪里?去地狱。平时脚板的脉很通，上面的脉不通，所以很现实的。我告诉大家，你不要以为修行是很虚幻的, 很飘渺，好像很虚假，你绝对搞错了。你的修行功夫从你的身体就看得出来。

讲一个我们昨天所讲过的内容，“肾亏眼袋黑，肺热准头红。”一看就知道，一个人的嘴唇就可以暴露出来。上嘴唇比较厚，你很注重感情;你下嘴唇厚，是有欲望的，很容易看得出。你修行之后，它就有变化了。它怎样的形状，你如果了解药师法门，一看就知道，这些骗不了人的。你吹牛：“我修药师法门，我修什么什么，我修得很高。”如果真正了解的人，你都不用说谎了，他一看就揭穿你了，但是你不了解，你就不会看的，每个都差不多，都是一个样。

所以我们要明白药师法门是很现实的，把你的身体扭转。你了生死，以为很虚假地去了生死吗?你搞错了。生前你的身体就扭转过来，真正有修行的人，一定身体可以扭转过来。健康长寿是修行的一个标志。当然，不是唯一的标志，你心的证悟是更加关键的。

----节选自大愿法师《如何做个快乐的修行人》