一信徒问师：怎样才让修行变得自然而不是强迫?

师答：没有人可以强迫我们去干什么，一切都是自己的选择。当我们选择了修行这条路，肯定是我们自愿的，而你所认为的“强迫”只是对自己懈怠懒惰的借口罢了。我对于修行的理解，是一种持续、长远的训练，就像锻炼身体要持续很长的运动一样。我要举个例子，就好像军人要锻炼一样，修行就是随时去锻炼你的心，而不只是懒懒的赖在那边，空口白话的说说“我发愿、我祈愿”，然后这样懒懒的过一生。而是要透过生活中的各种境、各种的缘，去锻炼你的心。

平常你快快乐乐、舒舒服服的时候，就会想慈悲就是这样，修行就是这样，没有比这更舒服的，但一遇到状况，就会发觉：我的修行和慈悲到哪去了?就生气了。有些人以为修行是“强忍”，像在练“硬气功”，用砖头砸头都顶得住，不会内伤。其实真正的修行，是真正看到烦恼的本质是不好的、你由衷想扔掉，你不必刻意勉强去做，那就对了。修行是自发的、自然的，学佛要了解它的道理、原因，修起来才自然、不勉强。