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头脑清楚身心放松

发布时间：2024-08-22 04:08:44作者：学典国学网
头脑清楚身心放松

有急事时，保持正念要比六神无主好得多，可以避免出事或犯错。“正念地匆忙”意味着你知道你在赶时间，某种意义上，你用一种拥抱和接纳的态度对待这一看似忙乱的事实。

正念并不一定意味着凡事慢行。你可以做到动作很快但仍然保持正念——头脑清楚、身心放松。——一行禅师

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