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10个诀窍帮助您进食全谷类食物
10个诀窍帮助您进食全谷类食物任何来自小麦、大米、燕麦、麦片、大麦, 或其他谷粒的食物都是谷物类产品。面包、意大利面食、燕麦片、早餐麦片、玉米饼和玉米糁等都是谷物产品的例子... 
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10大坚果的食用禁忌 4类人千万
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10大坚果的食用禁忌4类人千万别
10大坚果的食用禁忌4类人千万别吃过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴了，那么必备待客坚果怎么挑选，人人喜爱的坚果吃了补什么?又有哪些食用禁忌?一、过年必备的7种坚果食品... 
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10大生活养生最佳时间
10大生活养生最佳时间 生活中无论我们做任何事情，都有最佳时间，最佳方案等等，养生保健也是如此，下面中医全说网小编列举了10的养生最佳时间，从生活点滴入手告诉你怎么才可以更健...
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10年素味人生,血液干净得像年轻
10年素味人生,血液干净得像年轻人朴素的土豆、鲜灵的西红柿、黄嫩嫩的白菜,少油少盐地炒制后,端上孙静老两口的餐桌,伴着大米、小米、绿豆、红枣、黑米、百合熬成的杂粮粥,就是一顿午...
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10款素食食谱让你化身素食达人
10款素食食谱让你化身素食达人现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边，吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时，有专家称每周进行合理的素食不仅对人身... 
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10种会加速衰老的食物
10种会加速衰老的食物 饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色，吃得不对，就会“老”从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，大家要警惕。汽水。汽水富含糖分...
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10种天然营养品
10种天然营养品 1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本...
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10种常吃水果堪比砒霜
10种常吃水果堪比砒霜导语：我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。一、霉变水果不宜食用在水果上出现频率最高... 
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10种常被“化妆”的毒水果
10种常被“化妆”的毒水果10种常被“化妆”的毒水果水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎样才能既吃得健康又放心呢?一起来识破这些水果的“易容术”。一、打蜡苹果营养学家说，苹果... 