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已经彻底断SY了

发布时间:2024-05-03 04:04:02作者:学典国学网
已经彻底断SY了

我从2005年12月至今已经完全停止SY了,现在可以说完全换了一个人。

个人的简单体会:

1.注意饮食:素食、适当空腹(尤其晚餐少吃),最好隔几天不定时能断一餐或两餐,饱暖思淫欲,经常饿肚子淫欲会大大减少。

2.存济世利物之想,平时上网、交际常想自己能为他人,为众生作什么有意义的事情,多想着帮助与利益他人,非礼勿视,非礼勿履,自然容易使自己从低级趣味中出来。周边朋友有影响时不妨说说大道理劝诫,“假正经”久了就真正经了。

3.自己让生活充实,让自己不要耽于无聊,给自己安排每日功课,如读经、念佛,不找借口严格执行。



4.晚上睡觉前一定锻炼,我练的是简单的健身气功八段锦。由于睡前很累,通常很快睡着,根本没机会起SY的念头。

能做到以上,常与自己先前境况比较,就会自然起信心。

以上心得仅供参考,希望一切发心的网友成功戒淫。

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