非常高兴能和大家分享我修学两年多来的一点体会，不当之处还请各位批评指正。

回想没修学前，我可能和大家一样，生活的重心基本上围绕着工作、孩子、家庭。我们夫妻俩工作都比较稳定，孩子也渐渐长大了，几十年来也没遇到特别大的波折，闲暇之余出去旅游、娱乐等丰富丰富业余生活。遇到烦心事，情绪波动觉得很正常，生活过得比较平淡。

可在这安逸的生活背后，我的内心并不怎么平静，时常躁动不安。总觉得自己还缺少点什么：家庭收入没人家高;昔日的同学在学校的时候没自己优秀，现在混得却比自己好;房子没别人家大等等不如意。夜深人静时，自己把自己搅得夜不能寐。在夫妻相处的过程中，时不时为了些琐碎的家事闹矛盾，俩人都觉得自己有理，不肯退让的结果就是拌嘴，弄得大家不开心。

日子就这么一天天过着，我从没想过内心的烦恼来自何处，更没想过如何有效地调整自己的心行。自己也知道有些想法很可笑，却总控制不住这颗躁动的心，愈提醒自己不要想不切实际的事情，脑子却愈停不下来，给生活增添了不少烦恼。有时还想从所谓的心灵鸡汤中找答案，结果可想而知。

2014年，我经朋友介绍开始进入三级修学。一开始我的修学并不上进，但随着修学的深入，我改变了自己原来对佛法的错误认识，以前一直以为信佛就是信迷信，是一群善男信女、老头老太求神拜佛、求保佑、求安慰的。但其实佛法是以帮助我们正确认识自己、认识世界，帮助我认清生命的真相。我们的身体、我们内心世界、我们看到的大千世界无时无刻不在变化中。所谓月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。可我们总希望事情朝着自己预先的设想发展，一旦当变化超出我们的预期时，就给我们带来焦虑、痛苦、不安、烦恼等不良情绪。这些不良的情绪在生命内留下印记，成为心灵垃圾，影响了我们的生命轨迹。困扰我们的看似是一些具体的、能感觉到的、不希望出现的变化，其实真正困扰我们的是我们对这些变化的看法，是我们对变化的认识。

以前我老想通过向外追求获得成功，来证明自己的价值，结果失望的时候多，白白增加自己的烦恼。通过修学佛法，我知道了诸行无常，是遵循缘起和因果规律的。我们所有的烦恼来自内心错误的观念。佛法帮助我获得正确的观念和用心的方法，让原来躁动不安的心能够得到安宁。有一首禅诗就说明这个道理：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。心安宁了，见到的一切皆是美好的。

佛法博大精深，浩瀚如大海，虽学了两年多，但觉受益匪浅。真切体会到佛法在帮助我逐渐消除内心的迷惑和尘垢。

我讲一下学佛之后我的一些变化：以前我是一个比较固执、比较自信，慈悲心也比较少的人。学佛两年来，我变得开朗了，也听得进不同意见了，处理问题没以前急躁了，家庭关系也和谐了，爱人说我人显得放松了许多，自在了许多。

这一切变化都是因为我明白了：如果要想改变今后的命运、改变将来的生命状态，必须从当下改变观念、行为做起。观念改变了，心态也随之改变。我们的烦恼是由我们的心制造的，同样我们的心也具备解除烦恼的能力。而要管好自己的心、解除内心烦恼就需要智慧，佛法能帮助我们找到这个智慧，解除我们内心的迷惑和烦恼，获得健康的心态。当我们有了智慧又不起烦恼了，我们就是天底下最幸福的人。

最后祝大家都成为有智慧没烦恼的人，都拥有美好的人生!