常福法师

成佛十劫以来光明无量遍满十方摄取众生不舍的阿弥陀佛四十八愿告诉我们听闻经教后如法修行实修观法，如果我们这样的训练后，每个人都法喜充满。如果您还在为身边的事务烦恼，那么也请您来试试以下的观想如何？

行住坐卧或端身正坐，全身放松，作这样的观想：

一，清楚地感受现在当下所处的环境。自己所处的场所、自己所在的位置、其他人的状态等等。然后再感受，自己的状态，所穿的衣服、身体的动作、呼吸的快慢等。非常清楚地认识了这一切的存在之后，就安住在自己所认识的存在当中，这时你对自己的身体状态和妄想情形必须完全清楚到用心感受一会想:这就是自己生命的全部。

二，观想把我的全部生命供养给十方法界无尽的三宝及本来的阿弥陀佛！首先，把本来不属自己的身体以及身边的一切事物用心都全部供养三宝及阿弥陀佛，然后确定一下：这一切有形象的身体和世界万物，现在真的都不属于我的了，都已经完全供养给十方三宝及阿弥陀佛了！
其次，把自己的一切语言文字也用心都全部供养给三宝及阿弥陀佛，没有留下任何一点语言文字是属於自己的，然后确认一下：这一切语言文字真的完全供养给三宝及阿弥陀佛了。
再次，把自己的一切妄想念头(不管是好的、还是不好的)，也全部都供养出去，自己不留下任何一点思想观念，然后确认一下：自己已经完全没有任何看法和想法了。最后，全面检查：身、口、意三业是否已经完全供养给十方三宝及阿弥陀佛了？必须清楚地感受到：自己已经没有自己的任何东西了，已经把自己生命的一切全部都供养给了十方法界阿弥陀佛，丝毫都没有留下。只是很清楚地感受着这个“没有自己、没有形象”的清清楚楚、明明白白。反复地问自己，反复地观察自己，确实如此。

三，在很清楚地感受到身心世界都不属于自己的时候，就用这种清清楚楚的本能来做任何事，甚至于思考问题等等，您会发现：无我的自己就是一面镜子，能够照见生命的各种形状。

四，相信十方诸佛及阿弥陀佛愿力真实，我所供养的身心世界转为像虚空一样平等性智，生命的各种形状转为毫无执着的妙观察智，本来就是阿弥陀如来神通力大慈悲功德安立众生见闻觉知转为无我的大圆镜智，只要处於在无我大悲世界的状态中，你的身心就是最正常的，最完美无缺的，你自己都会为此而对生命的本来面目感动不已！

这是一种普贤行愿如法界相印的修法，次第中非常好，现实中有大受用，如此精进现身中得如幻三昧，犹如佛母，解第一谛入华严三昧菩萨不可思议境界。如是信阿阿弥陀佛现生成就阿弥陀佛如来弘誓功德庄严，发愿往生即成就往生得佛！