文/道唱

通过对“苦集灭道”四圣谛的学习，我在十二因缘基础上进一步加深了对轮回和解脱双重因果的理解，同时对解脱的方向和路径有了进一步的明确。八正道就是古仙人们已经走过和我们众生要解脱的必经之路。

四圣谛是在十二因缘基础上对轮回和解脱的提炼。人生是苦，以前也听过，但感觉是危言耸听，从没将其入心，所以错失了很多与佛法结缘的机会。这个苦，我现在的理解，讲的其实是我们众生存在的各种各样的问题。如果不是有过切身的体会，或从“集”上去理解，要体会这个“人生是苦”，确实不容易。想想我们当下的五蕴生命体以及我们所面对的一切，都是在无明、看不清楚自己和世界的情况下，凭自己的感觉和经验在轮回之路上形成的幻景。说它是幻景，因为它根本不实在，总在不停地变化。从这个角度去体会自己的经历和感受，去观察身边的人，似乎每个凡夫都没能跳出这个无明堡垒。突如其来地，我感受到，如果从另一个角度去看这个世界，我们可以忽略掉每个人的长相，忽略掉每个人的身份和所处环境，我能感触到的这个世界，不就是一大堆无明五蕴生命体的集合和碰撞吗？无明对无明，不产生误会，不发生矛盾，似乎真不可能。

这些还是小问题，更不可思议的是，众多无明对碰后产生了多少错综复杂，纠缠不清？这世界不无常才怪呢！想到这时，再回头看看现实生活，似乎平时很多疑惑的问题，看不惯的现象，包括自己的各种问题都得到了一定程度的释然，心灵世界似乎突然打开了从未开启的窗口，从这里看到了世界的另外一个样子。导师开示，造成我们轮回生命的根源就是惑业。结合当下的生命，无明到底怎么来的，我还没有那么大的智慧，但是现在我明白，凡事都有原因。所以再有什么情况出现时不要着急，先冷静地从原因上去分析。

同时“爱”和“取”也是我们可以努力入手的角度。引导自己不要与那些能引起自身愉快和不愉快的境界去纠缠，当愉快和不愉快的感受生起时，就照见它，对它不取不舍，看着它来，再看着它去。这境界刚开始做有些困难，但想到生命中曾出现的痛苦，以及没完没了还不知道去向哪个道的轮回就能坚持了。这个过程中，我可以体会到内心正面力量的增长，体会到我对粘著的克服而不是克制。虽然不见刀光剑影，但这种较量确实让我感觉到了佛法的屡试不爽，也感觉到了自己英勇的一面。

除了对治欲望，还有很多念头，以前我真没发现。原来，自己的念头会这么多，还很奇怪。现在，我也只是知道了我会有很多荒唐的念头出现。我想，对治它们也许也要用这种方法，不要去抓住它们。如果念头太强烈，就去照照它们的心理基础，这也许就是在深挖内心的贪嗔痴。发现的过程很不容易，因为我们要克服自己串习的力量，要接纳自己的不完美、不正面等等，接纳我们原来不相信但存在的事实。

走到现在，我才知道我们的修行才真正开始。修行不易，但是轮回更不易。感恩三级修学，感恩遇见！