在2018年的春节之际，伴随着春天万物皆生的喜悦气息，千佛塔寺第八期空腹禅也“应景”而启，您已祈盼已久了？您过年是不是吃得太”饱“？正好有一项肯定合适您的行禅活动将要举办啦！

千佛塔寺定于2018年3月25日-3月31日 举办行禅坐禅的活动。请有意愿参加的学员踊跃报名。

为何“空腹禅”？

空腹易气行 身体有不起

何为“空腹禅”？

“空腹行”并非全空腹，朝喝盐水，品糖醋姜，酌能量汤，强己身，午进水果红枣汤，晚来萝卜白菜汤。

如何“空腹禅”？

“日行七小时，快慢自由定”这是空腹行的规则，达到身心和谐的身空、心空、欲空的环境。

明慧法师为使更多的众生能够受益，改善身心，共沾法喜，支持“空腹禅”

昌空老师“空腹禅”创始人，在“觉海慈航”的启示下，因特殊因缘开创了空腹行运动。

课程内容

坐休：每天坐约6个小时，收摄净化身心，期间播放相关视频。

行走：每天快走约6个小时，要求心专注，放空身心。

学员报名

学员报名要求：

1、18~65周岁之间守法公民；

2、能够全程参加（温馨提示不能全程参加者请勿报名）；

3、不接受重病者（报名时请如实填写您的身体状况）。

4、60岁以上的老者必须有同性亲属陪同，且陪伴人同样需要报名，以便合理安排住宿。

注意：

请学员自备物品：水杯、拖鞋及生活用品一条打坐时可以披或盖的毛巾，带2双平底鞋或运动鞋（适合走路），宽松舒适的衣服便于打坐，多带几套衣服以便换洗；

收到录取通知后请及时回复。未收到通知的一律不接待。如临时有事不能来参加者，请提前2天说明。

未经主办方同意，禁止发放与学习无关的书籍、光盘和广告宣传；

费用问题：随缘乐捐。

课程报到时间：2018年3月25日 13:00时至17:00时。

课程结束时间：2018年3月31日 12:30时之后。

客堂咨询电话：07532290362

工作人员：13318162538 13539818542

义工报名

2018年3月25日~3月31日第八期空腹禅即将到来，每一次的活动圆满，都离不开那些乐于奉献自己，帮助他人的义工们，您有时间吗？您参加过空腹禅吗？如果有，那就请您加入我们的义工团队吧！

义工报道时间：2018年03月24日13:00之前

义工培训时间：2018年3月24日14:30（非常重要，请确保准时参加）

义工离营时间：2018年3月31日12:30之后

活动地点：广东省梅州市千佛塔寺

【义工招募优选标准】

1 年龄：18~60周岁（有专业技能者优先考虑）；

2 参加过空腹禅，认同空腹禅健康理念；

3 精神面貌: 形象气质好，身心健康，无不良嗜好（不吸烟、不饮酒、不赌博），着装整齐，男士不染发，女士不涂指甲油。待人接物大方得体；

4 具有强烈的集体荣誉感和无私的奉献精神，有团队协作精神，服从工作安排调配；

5 必须是全程能够参与的（不接受临时的）。

（来源：梅州市千佛塔寺）