人生有一个很重要的品质是：开放。

开放，从欣赏自己开始；开放，从接纳自己开始；开放，从追求生命的卓越开始。

开放，就是应该用自己眼睛来看自己，带着愉悦的心情来欣赏自己，回应着自己，回应着我们周围的世界。

开放的特征是：柔软。

让我们身体柔软，让我们的心柔软，让心的柔软运用到我们生活、工作层面。虽然生活中的人与事有正也会有反，但是我们懂得柔软，就是不断地在强化自己正面的力量。

即使生活中也会有不舒服的眼光、不舒服的语言、不舒服的冲击，但是我们可以让自己用一颗柔软之心去平静地接受，弱化不舒服的事情，而不是强化不愉快的事情。最后的结果就是让自己通达，让自己获得平衡。

开放的特征是：爱。

爱在我们心里，爱从来没有离开人一步。爱自己、爱别人、爱一切，每一个人都有爱的能力，而不是只等着被爱！开放就是从内而外的爱护别人，爱最终还是回到自己身上；生活也会像圆圆的运动，是起点也是终点。

在开放的人生中，爱就在我们的心里面，也在我们的心外面，爱无处不在——爱是一种生活，爱是一种状态，爱是一种力量；唯有爱让我们歌，让我们舞，让我们在一呼一吸中发现爱在心中流出流进。让我们在爱中，舞出自己美丽的人生！

开放的特征是：不断清除心中的杂草的过程。

我们的心就像一朵花，花成长的好，需要不断地清除周围的杂草，不断地给予养分。这个“杂草”就是我们常说的的“杂念”，清除杂念犹如打扫卫生——扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉。这个“杂念”就是我们生活中恐惧、忧愁、冷漠、埋怨、争斗、悲伤、欲望、愤怒、骄傲、是非、争斗等等，如果我们看到自己心中杂草，马上把之除掉，就不要再继续为自己制造其他的烦恼与苦厄。

如果我们每天不清扫这种心中杂草，久而久之，到了不得不打扫的时候，我们就会感觉到不但费时费力，更甚至于有的脏东西渗透在里面，已经成了永久的印迹、成为生命中永久的遗憾……

清除杂草的过程，是让我们眼光慢慢地学会向内收的过程——只有内观自己，才能够创造自己，成就自己。

人生需要开放，开放自己一颗封闭的心，让我们自己与自己对话。

开放自己一颗和谐之心，不管在什么地方，都会把和谐带到哪里。开放自己一颗觉察之心，每天都会从对方身上发现优点，吸纳别人的长处，每天进步卓越一点点，就是对生命的一种嘉赏，就是奉献给自己最好的礼物。

练习开放，就是不断地发现生命本源的美丽，发现自己之美丽。