我的定课发声心法
发布时间:2024-02-01 04:07:08作者:经藏网进入三级修学两年多以来,我经常会被定课时如何发声所困扰。近期参加静心雅集艺术团,在义工行过程中终于找到了答案。对于练声时如何能做到不打扰别人这一问题,老师的辅导答案是:“在发声练习时,思维我们在面对快要入睡的婴儿,用哄孩子入睡的方法,发出柔和的音声。”
由此想到,自己以往所有的困扰,还是因为业障太重,心思不够清净,才导致定课时总处理不好与家人、邻里之间的关系。仔细回忆当初带孩子入睡时,孩子总要我讲个故事,或者哼唱一段小曲才肯安宁。当时自己的心是充满慈悲和爱的,发出的声音是温和柔顺的,呼出的气息也是平静祥和的。再看看,其实所有的父母、师长、兄姊之间,以及我们对待幼儿,或柔弱的小动物时所产生的慈爱心理,都有这个至为清净祥和的因素。
再回到每天的定课,其实也就是要训练自己久住尘世被染污的心,让这颗心转染成净,去伪存真,并不断强化慈悲心,让它发展壮大。但因久被世事磨砺、煎熬,这颗心早已变得异常冷漠、坚实,当务之急是让它快速温暖、柔软起来。既然如此,重新拾起当年哄孩子入睡时的清净心,一定能够有益他人,利益自己。
于是,我便将这种哄孩子入睡的心,带入自己的定课中加以检验。结果发现,当以这样清净的心做定课时,唱诵阶段发出的声音明显要柔和很多,平稳很多,也轻缓很多。声音的大小可以自由控制,而不是大时如雷、小时梗塞了。特别是除了声音这种外在的变化,我还感受到内在的改变:我可以看到自己过往所犯的罪业、现在错误的心念、混乱的情绪……由此看来,以前每天的定课其实大都流于了形式,真正受益还要从净化自己的心开始。
昨天与同学一起活动时,我把这种观修和他们做了分享,并一起体验了一番,都觉得这种“哄孩子式”的发声方法用来做定课感觉很好。
在此感恩静心雅集艺术团的辅导老师!