如果按照此六法进行每日实修，不但能戒除恶习，而且能够重建生命体系，提升人生境界，获得健康幸福美满人生。虽然实修的时间还很短，但是却切身感受到了六法的神奇，更坚定了继续实修六法的决心。

1、早起健身让我改掉了睡懒觉的坏习惯，感到自己的生活比之前规律了很多，并且能够有意识的每天坚持运动，锻炼身体。

2、诵经持咒让我有幸接触到楞严咒，每日坚持读诵，增强定力。

3、素食放生让我坚定吃素的决心不动摇

4、行善让我的心量一点点扩大，更加愿意以他人的利益为重。凡事多考虑他人感受，不再一味地以自我为中心，同时有意识的做一些力所能及的善事，自觉摒弃一些恶行。

5、读书明理让我每天养成了静下心来深入学习一篇文章的习惯，并且在此基础上还能够主动思考问题，解答问题并且反省自己。

6、修不净观让我明白人体本是由36种不净物组成，无论是对自身还是他人的身体，都不应该贪着，否则就会非常痛苦。

总体而言，戒色六法让我感受到每一天都在进步，不论进步或大或小，但是总归是向前的。相信坚持实修六法，一定会改变自己的人生轨迹。