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从少做起 行路的力量
行路的力量Strength for the Journey 1958年5月7日 你坐着禅定时,必须保持观察力,看心是不是确立了禅定的一切必要因素。你的定力修持必须具备三个因素,才算是合乎禅定原则的正确做法,那... 
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从少做起 就位
就位Into Position 1958年,日期不详 行者“就位”时,他们到底在做什么? “就位”的意思是,让心定位,使它与身体在一起,不让它与别人在一起、或者想其它事。如果心在体外,就... 
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从少做起 功德的精髓
功德的精髓The Essence of Merit 1957年7月23日 功德是你心里升起的动机,从你想做什么好事的第一个念头开始。比方说,今天你决定要来寺院。那个念头本身,就是心里升起的功德。接着,你来... 
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从少做起 两种护卫禅
两种护卫禅Two Guardian Meditations 1956年8月11日... 
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从少做起 上岸
上岸Coming Ashore 1959年6月28日 法能洗涤心智,使它明亮、清净、快乐。世人秉性各异,有的粗糙、有的中等、有的精细。这就是为什么佛陀依众人心性,多方说法。换句话说,他把短话解释成... 
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从少做起 三股绳
三股绳Three Strands of a Rope 1959年8月19日 如果你从来不曾作过禅定,那么只需了解这两个简易原则。(1)想着佛陀的品质。(2)把它们带入你的内心。这个意思是,要注意把心念坚定地放在呼吸... 
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从少做起 约束感官
约束感官Restraint of the Senses 1958年8月5日 约束感官,意思是确保它们与其客体一致。换句话说:... 
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从少做起 放下
放下Letting Go 1953年4月21日开示笔记 放下。 佛陀传法的诸多原因之一,是为了教我们放下,不抓紧事物。我们越理解佛法,越能够放下。领悟一点法的人,可以放下一点,领悟许多法的人... 
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从少做起 蛇、火、与大盗
蛇、火、与大盗Snakes,Fires,& Thieves... 
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从少做起 望远镜
望远镜Binoculars 1956年8月20日 你作禅定时,必须同时念着三件事。换句话说,这三样东西 (1)呼吸; (2)禅定用词; (3)心──必须随着出息入息,每时每刻在一起。同时,必须由警觉一直掌管。只... 