一信徒问师：师父，我们在生活修行中会遇到种种障缘和阻挠，十件事中不如意事常有八九，我们该怎么去面对和处理呢?

师答：只有面对，接受，承担，并持续观照，转化，最后才能圆满，出离。很少听到有能不经历痛苦磨难和不如意就成功的。百炼成钢啊，只要信心不退，一切都不是问题。但在遇到这种情况时，我们可以参考一下达摩祖师对我们的教诫，达摩祖师说：“修道行人，若受苦时，当自念言：我从往昔，无数劫中，弃本从末，流浪诸有，多起冤憎，违害无限。今虽无犯，是我宿殃恶业果熟，非人非天所能见与，甘心忍受，都无怨诉。”

逆境都不过是历劫业因种子的现行而已，一切的怨尤都是多余的，我们要抱着逢苦不忧、体冤进道、逆来顺受的心态，用同情心和怜悯心善待对方，加强自我修养，以德报怨，化解烦恼和敌意，这样就能减少许多烦恼，成就自己的忍辱波罗蜜。就能将忧喜置之度外，洒脱自在地生活。