在修菩提道的过程中，逆境五花八门，当遇到敌人侮辱、诋毁、伤害我们时，最容易生起嗔恨心，容易舍弃菩提心。嗔恨心对我们的相续破坏非常大，比如：水面很平静，但如果拿棍棒击打一下，就会水花四溅、波澜起伏。同样，一旦生起嗔恨心，立即会毁坏相续。

　　有些学佛人，自我感觉很清净很好，心情也很愉悦，但若有人来骂来打，就接受不了了；自己独自修法时，觉得内心清净，状态很好，若这时身边有人走动，大声说了几句话，心就乱了。

如果有人再骂几句，甚至出手打几下，更是火冒三丈，刚才那种清净、美好的状态一下子就没有了。

　　在日常生活、工作中也是，本来心情很好，遇到了不顺眼或是比较讨厌的人，即使他没做什么，就在眼前走了过去，或斜眼看了你一下，心情就不好了。如果有人说一些自己不爱听的话，心情更是不好，可能一天都很难调整。嗔恨心对相续的破坏非常大。

　　嗔恨心是突发性的，一遇到对境，立即就生起来了，很难对治。我们最容易对诋毁、伤害自己的人舍弃利他心。还有，我们尽心尽力帮助的人，若他不知道报恩，还恩将仇报，我们也容易产生这种心：我再也不理他，再也不帮助他……有这种想法都叫舍弃众生。一个发菩提心的大乘修行人，宁可舍弃生命，也不可以舍弃众生。

　　在《入行论》里讲，一生起嗔恨心，会立即毁坏千劫中积累的善根福德，嗔恨心对心相续的破坏特别严重。在千劫这么漫长的时间中，千辛万苦积累的善根福德轻易就被损坏了，是十分可惜的。有些人不懂这个道理，还认为仅仅是刹那的嗔恨心，无有大碍。我没有开口骂人，也没有出手打人，仅仅生起了一念嗔恨，不会有那么严重的后果吧！但事实上确实很严重。（达真堪布）