打坐在不同的法门中有不同的要求，在佛教中，打坐作为一种主修的方式，很多人对它起作用的原理也不甚了了。因为历来讲究打坐要入定，很多人就以为打坐定的时间越长越好。所以很多人就拼命的追求打坐的时间。一旦世间达到了一定的程度，他就觉得这是一种功夫的体现。今天，云来就和大家分享一下关于打坐的一些问题。

打坐要求五心朝天，这是正常的佛教的打坐姿势。如果不知道手怎么摆，通常双手在丹田部位结定印就行了。由于打坐对头脑中入静的要求很高，所以打坐的时候不能胡思乱想。即使有时候有些乱七八糟的想法，也是要克制它的。这种克制的行为，就直接涉及到修行的范畴了。

因为打坐的时候，会有很多想法冒出来。这些想法，和我们平时在生活中的想法是差不多的，甚至在打坐中要表现得更加的剧烈。因为我们平时人在动，眼在动，身体在动的时候，察觉不到思想的猛烈性。在打坐的时候，外界的一切东西都起不到干扰作用了，身体也都安静下来了。那么，相对来说，打坐时心里的翻涌表现，就尤为的突出。

打坐的作用，就是在身体各部分都处于安静的状态下，只和思想进行斗争。这种斗争，其实是一种自我克制的行为。很多人以为这种打坐是有为，所以不去管自己的思想，甚至于不去打坐，这是不对的。由于打坐（五心朝天）的状态强度很高，所以一般不要时间太长，一般一次两个小时左右就可以了。当然这里说的不包括职业打坐的人。

因为打坐对身体的消耗也是有的，过多的消耗身体，虽然不会起到不好的作用，但是是没有必要去坐那么长时间的。并且我们还要学习，要工作等等。打坐的时间长了，就会对这些造成一定的影响。

过去有一些大德说打坐能消除自身无数的罪恶，很多人不明白其中的意思。主要是因为大德们不去详细解释打坐中消除罪恶的原理，反而去举一些不相干的例子。他说的东西虽然引经据典，但是会让听的人会一直懵懵懂懂的。

我们人许多不好的罪，是在自身的思想引导下做出来的。如果这些不好的思想不消除，就会不断的让我们去做一些不正确的事。作为一般人是察觉不到自身的思想的好坏的，甚至于很多人觉得自己所有的思想都是正确的，直接按自己的想法去做就行了。所以很多人在平时的生活中，随心所欲，对身边的人伤害很大。而有些人也知道自己的一些想法不对头，但是克制不住。

打坐就是要在清静的状态中，去克制自己的那些不好的想法。因为很多想法，在打坐的时候都会冒出来。我们一旦在打坐中学会了克制自己的想法，那么在日常生活中，对于自己的不好的思想，就很快能够分辨出来。在打坐中形成的克制习惯，在平时就能轻而易举的做到了。

也就是说，打坐对于我们平时的修行是能起到辅助作用的。也因为在打坐中能在自我的控制下，消除那些不好的想法，也能起到真正修行的作用。佛教中讲的忍辱，作为一种习惯性的方式来说，打坐就是可以奠定这种忍辱的最基础的东西。

很多人在入定的时候，是可以看到一些画面的。很多人说这种画面是幻象，是自己头脑中产生出来的。其实，这些东西也是考验自己定力的一种方式。我们知道，佛陀当年在菩提树下打坐的时候，在入定中出现了很多的景象。包括各种魔来对佛陀的侵扰。佛陀用自己最正的念头，处理了出现的各种侵扰。最后成就无上正等正觉。也就是说，如何对待这些景象的过程，就真实的反映了自己对事物的见地。

因为在打坐入定中，人的思想中是没有杂念的。也就是说，打坐入定中的思想是清净的，没有任何外来杂七杂八的干扰。所以，在这个情形下看到的任何景象，都只能用自己当时最真实的心境来对待，来不得半点马虎。

因为打坐是辅助人在修心的过程中所必须使用的一种方式，同时打坐也能消除人自身的很多妄念。所以，打坐通常要伴随这个修行的人到他的修行的结束。正因为打坐在修行中是一种常态，所以我们看到绝大多数的佛、菩萨的样子都是打坐的形象。当然了，这里只是说了佛、菩萨们以打坐形象出现的其中的一个原因。

打坐除了让修行者在这个状态当中去奠定忍辱的基础外，同时还能使修行者的身体状态达到最佳。因为我们在打坐中是要保持身体所有部位放松的。当然这种放松不是指的松软，而是让身体各处不处于紧绷。用道家的话说，身体一旦紧绷了，就会造成气脉不通。气脉不通久了，就会让身体出现病痛的状态。

一旦身体出现最正确的放松状态，时间久了，整个人的气息也会自然淡定。我们通常指一个人非常的淡定，会说这个人经常表现出一种气定神闲的状态。打坐的作用，就是能让人保持气定神闲。打坐的时间越长，保持正确的姿势越长，这种内蕴就会自然的流露出来。所以，通常定力很好的人，别人看到他都觉得很舒服。就是这个原因。

有的人想问打坐的终极目的，其实打坐就是辅助修行的人在平时的修行中，能够让自身保持最好的状态，去面对自己遇到的各种困难和磨难。因为每个人修行都会遇到磨难，但是每个人的身体和精神状态不一定总能保持得最好。打坐就是能够起到在任何时候调整人的各种状态，让身心处于最正确的状态。

只要身心状态好了，在遇到任何问题，就不会出现一些负面因素的影响。从而让人能够很清晰的对出现的事物，做出自己能知道的最正确的判断。从而在遇到困难或者磨难时，自己不会出现把握不住的现象。

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