不知是宿世淫习深重还是不和睦的家庭对内心的影响，很小的时候就偶尔犯SY，只感觉有一种快感。后来由于来自外界人群或电视等的不良色情信息，使得我内心欲火开始燃烧。那时候，父母经常吵架，自己性格内向，在外常被人欺负，所以SY除了对淫欲的贪恋外，也有一部分是借之麻醉自己逃避不幸的现实，忘却阴暗的心灵世界。确也因此堕入SY的魔窟而长久不知出离，甘愿堕落。　　SY的恶报对每个人都大同小异。因淫火使血气上涌，所以最初总是面红耳赤，心跳加速，呼吸急促。因SY本身是一种见不得人的行为，所以常犯者自然就形成一种害羞的习气，导致内向不合群。到了青春期，对现实种种痛苦和负担的感受力很强，在外无人帮助，在家无人鼓励，独自面对那些不如意，是意志最簿弱的时候，再加上生理的变化，电视色情内容的煽动，SY更加频烦了，并且愚痴地把它当成一种快乐，对于他的危害或视若不见或完全不知。或许是因为一定时间内它的危害还不明显而又沉醉于那暂时的快乐上吧。　　不知从什么时候起，手淫的恶报接踵而至了。生理上：面部特征和小时候相比彻底变了，小时候长相端正，人见人爱，然而由于SY，变得眼睛无神总分布血丝，额头皱纹明显，耳朵簿小，脸骨萎缩，牙齿暗黄。走路不稳畅，手常发抖，腰背酸痛，浑身乏力，精力不足.....心理上：做事急躁，内向自卑，明明能做到的事面对时总是害怕出错。而且由于因SY失去血性，遇事不敢担当，不诚实面对，总是敷衍塞责。人际上：由于内向自卑，没有血性，且因SY而使善根无几，内心常生嫉妒嗔怒，常被人厌。学习上：初四以前的成绩一直名列前三名，但由于初四前后犯淫太过，致使成绩迅速下划，这对以成绩为唯一光荣的我是致命的，但当时我并不知道这是淫的报应，中考也意外地失利，那个时候成了我人生中最痛苦的阶段。我已隐约感到这个后果跟SY有关，但我已陷入淫坑太深，难以或忘了自拔。高中时仍然犯，甚至淫欲越来越强以至于上网看A片。成绩因此一直没怎么好过，虽然努力也无济于事，又是三年过去，毫无成就，接着是高考的失利。带着痛苦的心情进入补习班，怎么也没想到全村唯一的大学苗子成了笑柄。最初的几个月仍是不知悔改，但奇迹终于发生在一个平凡的日子里。　　那天周日放假，没事独自逛书摊。看到一本《佛学问答类编》，觉得好奇便买下来回寝室看，不知为什么心情舒畅了，有一种归宿的感觉。里面关于“邪淫”的一些问题使我感触良深，使我对于自己的行为有了一个个最初的认识。因这本书使我对佛学感兴趣，所以我上网研究佛学，佛法对于宇宙人生的阐述精彩精深全面，使我好像进入了另一个世界，外界的痛苦对我作用不那么强烈了，好像是一个跌跌撞撞已久的人终于站稳了一样。我阅读了因果报应的文章，里面又重点提邪淫的报应，和我的遭遇极其相似。然后，我又上了这个戒色论坛，看了大量的关于SY恶报的。SY对身体的危害的文章，无不使我触目惊心。原来SY竟然是一种大罪过，竟然能招来大的恶报啊，一时间我猛醒—这些年来我一直在犯着极重的罪而不自知啊！！！！我内心便闪过一个念头，如果我现在开始戒掉它，我的命运还有可能改吗。当我看到一位大德的著书中有这么一句时，我看到了希望，书中说：天然物理本具慈悲性质，对于悔改邪淫之人必再造之，戒除后必再现光明坚固之相。原来我还有机会悔改自新，还可以因戒淫而得到美好的回报，我相信佛教大德的观点，我想改变地狱一样的生活，于是我发誓要戒SY，戒淫行动就这样开始了。为了灭罪，为了福报，为了体验正气阳光的人生……　　最初的两个月，犯的次数明显减少，但总有那么几天欲火燃烧难以把持，总是在黑夜里忍不住犯，事后却又十分懊悔，且一旦有犯，明显感觉第二天的精力不充沛，且思想上有了严重的负罪感，这也许是我善根发生的作用吧。两个月过去了，我在忍耐和挣扎中渡过，很痛苦，但为了戒淫觉得值得。期间时常上戒淫论坛，了解手淫的危害及果报，每次阅读文章都有所悔意和感触，大约三个月以后，才发觉自己已经很自然地在戒淫了。至今不仅三个月没犯一次手淫，而且意淫也几乎没怎么出现过，我即惊讶又庆幸，原来这么多年的恶习一下子戒得这么好，我终于认识到自己在淫的魔窟中并且暂时算是逃了出来。从心底感觉到，我的生活和命运即将要不一样了，因为我有能力和这个永远困扰危害人类的淫魔做斗争了。　　戒SY的果报在短期内就已经显露出来。首先是智商方面，以前学习解题的时候没有好的思维方法，因而也就没什么乐趣，但此时竟然意外地有了自己的思考方式方法，解决问题的能力大大提高，学习有了乐趣。写字的时候，手基本上不发抖了，写出的字好像不像是自己写的。做事有耐心了，在做事中途遇到阻力时不再像以前那样第一念头就是放弃，而现在总相信自己能有解决的方法。身体上，精力充沛了许多，基本能做到早睡早起，能以愉悦的心情迎接新的一天，而以前最怕的就是见到白天的阳光，因为淫使人阴气过重。人际上，和同学的关糸出奇的和睦，因为戒淫心灵和外表都阳光了，没有嫉妒嗔怒，自然就受人欢迎。　　以上是几个主要明显的转变。从前的平常生活对我来说就是地狱，可见地狱是心造的，心可以把美好硬生生变现成地狱，佛家的万法唯心真的是很有道理。希望大家戒除SY，转换人生的境界，不再去食带着巨毒的美食，用长久的健康换一刹的快乐，甚至因此堕落地狱。　　与SY斗争是日后生活中的主要内容，因戒淫而有的对未来的期望是我的一大幸福。