1 原谅那些伤害你的人， 他们冒着下地狱的危险来成就您， 所以谅解并用慈悲心去祝福他们。 因为即便过错是别人的， 业障一定是自己的。

2 若内心用功，外在之障碍即自然会消除。一切障碍皆来自于我执及执着，这是因缘法。只要于内心用功，而外在之障碍则自然减少了。——米拉日巴尊者

3 当我行走， 流浪，睡觉或休息时都观自心，这是持续不断珍贵的修法。——米拉日巴尊者

4 你啊!年轻的男子与女子!别想着死亡会是一步一步慢慢靠近，它可是会快如闪电般来临!——米拉日巴尊者

5 佛法岂有好坏别，执著宗派即谤法，是为斩断解脱根。——米拉日巴尊者

6 曾有人对米拉日巴尊者说：“ 您一生闭关，能忍这么苦的苦行。真不容易啊!”尊者回答：“ 你们更能忍啊!我只是一生忍受，你们却能忍受生生世世啊!”

7 大成就者玛尔巴恩师对我言：最胜依靠为佛陀，最佳伴侣为信心，最恶妖魔为妄念，最厉恶鬼为我慢，最大罪业为毁谤，行道大障为妒忌，少作无义之言行；——《米拉日巴尊者传》

8 有人扔来烂泥巴，就用它种些金莲花。——米拉日巴尊者

9 这个我们如此害怕，所谓的 “ 尸体 ” 此时此地就跟我们在一起。——米拉日巴尊者