这季是关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态。自从沉迷撸管后，我们内心很多美好的感觉就随之蒸发了，邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机。邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃，因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感。

邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量，大家可以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的，几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质，就像一泓清泉，在那种状态下，我们自然就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的，因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的，就这么简单，如果你受到色情的诱惑，继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染，就像一条臭河一样，在那种心理状态下，你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚，乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。

曾经有一位42岁的大叔，他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我觉得他总结得很好，他提到的四种感觉为：愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。戒到一定程度，内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说，戒色比撸管更快乐!而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好，他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致，当然和砖家的误导也是分不开的。

真正的戒色不是压抑的状态，不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化，秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了，欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉，这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精力最根本的支撑，这种能量是不可轻泄的。社交感，就是变得爱交流了，不再自卑自闭了，内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流，到时侃侃而谈，充满自信。

关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子，在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了，人变得呆板而僵滞，后来戒了大半年，他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶，内心的改变就是如此微妙。大家发现没有，撸者的笑容不是发自内心的，撸者的笑容往往是假笑，皮笑肉不笑，而且很多撸者笑起来特别猥琐、特别不自然。只有戒除了邪淫，才能发出会心的笑容，那么真诚，那么阳光，那么无邪，那么富有感染力。

当你有了正能量，当内心恢复纯净后，你会再次发现简单事物中所蕴藏的美好，看着花花草草都有种特别幸福和美好的感觉。在邪淫后，我们感受美的能力会出现大幅下降，就像一个人失去了嗅觉一样，戒到某个阶段，你会发现自己重新恢复了对美的感受，那种感觉非常神奇。

那位大叔戒友也提到了憧憬感，戒色让你的身心恢复了能量，就像充满电一样，这时候你对未来就会有美好的憧憬，反观很多撸者，他们完全就是生活在灰暗颓废之中，甚至生活在绝望恐慌之中，他们的生命质量已经因为邪淫而变得异常的低了。

邪淫的人，脾气很容易变差，因为不断邪淫，负能量在他身上积聚得越来越多，这种负能量不仅会感召负面的事物，而且还会影响一个人的运势，不管是考运、事业运、财运、官运、爱情运等，都会不同程度受到影响。

有的人会感叹为何邪淫后自己开始走霉运了，答案其实很简单，每个人都像一块磁铁，你起什么念头就会吸引与之同频的事物，宇宙是由频率从高到低的不同事物组合而成的，具有相同波动频率的事物之间相互吸引。

每个人都有自己的特定频率，决定你频率高低的就是你自己的心念，所以古圣先贤特别强调修心，

印光大师云：“要想得好报，必须存好心，说好话，行好事!”你要让自己发出来的念头都是正能量的，善心是高频的，恶心是低频的，高频吸引美好正向的事物，低频吸引扭曲负面的事物，你一直在解码你自己的人生景象，古德留下了极为宝贵的四个字，那就是：境随心转!

要改变你的处境，关键就是要改变你的念头，这就是改造自己命运的大秘密。