若过午不食之后吃点小点心等，是否仍算过午不食？

明证法师开示：不能算，过午不食就是什么都不吃了，不能再吃什么小点心，到了第二天早晨天明，就是自然光的情况下，能看到自己五个手指头了，才可以吃，不过喝茶可以，喝水也可以，就是不能吃东西，乃至于水果，蔬菜，都不能吃，要做事就干脆点，别羞羞答答扯不断，要过午不食就过午不食，但是我们现在过午不食主要是指，受八关斋戒那一天，就一天，而且早晨，中午都是可以吃的，一顿饭不吃能怎么着，如果你身体有毛病或者身体比较发胖，那你真的下点决心晚上不吃，中午爱吃多少吃多少，只要你胃允许，吃得不难受，你就尽量多吃，晚上你就别吃，这样就好，时间一长，就慢慢减下去了，不会顿减，减到一定程度，就不会再减了，所以，你也不用担心到时候瘦得太厉害了，不可能，因为还有两顿，正好，两顿一定没有问题了，古代人修行只吃一顿饭，日中一食，那我们吃两顿有什么问题，早饭你也可以多吃，没关系，不过如果你胃小的话，不能一下吃得太多，否则容易落胃病

，吃饱了就好了，这个胃和人的心理，是可以调整的，一开始你感觉到饿，为什么呢？习惯了，到了晚饭那个时间，就分泌胃液，胃受到了胃液的刺激，就开始收缩，收缩就给人饥饿的感觉，你到了晚饭的时候你不吃，第一次，第二次不吃，第三次不吃，身体它就知道了，没东西不用消化，不必分泌胃液了，不刺激了，就不饿了。