遇到内观疗法后“焦虑”的她重获新生

不惑之年的张某，丈夫是公司高级主管，家里衣食无忧，她却觉得烦恼重重：父母总是争吵，爱人浑身毛病，孩子也不听话。在她眼里，所有人都不对。她用一颗“好心”管着家里所有的人，结果，把丈夫“管”跑了，家也“管”散了。

离婚后，伤心的她偶然的机遇了解到内观，才知道自己根本不会做女人，爱得太强势、太粗暴。听说夫妻离婚对孩子影响太大，她很担心。于是抱着试试看的心理，回家向丈夫认错。没想到，宽容的丈夫竟然原谅了她，破镜重圆。

然而，爱挑毛病的她禀性难改，依然像啄木鸟一样到处叼别人的虫子。终于，在一次争吵中又把儿子气跑了。她打电话给还在上班的丈夫，丈夫没有搭理。第二天，还发了条微信“训”了她一顿。

张某满腹怨气，无法排解。又遇上自己腰部骨折，按说三个月就该好了，可是她的腰伤却迟迟不愈。身心交瘁的她，只好再次来到爱心之家继续学习。

内观中，她把和儿子因为理发浪费钱而争吵的情况告诉导师，并把丈夫“训”她的微信念给导师听。

听完后，导师征得她的同意，把这封能够和睦无数家庭的信公布于下。

1一切重新开始

搬了新家了，就是一个新的起点，新的期望。我希望我们能把之前所有的不开心、不愉快、不和谐都忘得干干净净，重新开始，开心的生活，和谐的家庭！

2理解 尊重 包容

人不可能是十全十美的，每个人都有自己的性格和想法，也有自己的路要走。不管是父母还是孩子，都有自己的性格和脾气。我们既然能在一起，就是老天爷的恩赐。学会相互理解，相互尊重。

每个人都为这个家而努力付出过，只不过方式方法不同而已。多看看人的优点，忽略人的缺点。只有眼里装的全是别人优点的时候，自己才能大肚和开朗！才能接纳别人！自己也开心！

如果事事计较，眼里只有别人的缺点和不足，自己不开心，别人也不开心，家庭就不和睦。孩子大了，有自己的思想和行为准则，我觉得，该放一放了！他懂得好与坏！如果今天晚上不回来，或者出事了，我们这辈子都不可能原谅自己。

3不要当矛盾的制造者

不要当矛盾的制造者。尽管心是好的，千万不能坏在嘴上。嘴是杀人的机器，一定要学会做一个矛盾的化解者。

不要在外人面前贬低自己的丈夫和孩子。一定要在别人面前学会夸自己的丈夫孩子，别人会羡慕，你也能开心快乐！把自己的不满撒在别人身上，别人瞧不起你，也瞧不起咱们家庭！你也会气性更大！

4人是需要夸奖和鼓励的

我希望你走出去，多看看别人的家庭，你就会懂得，你的家庭是最幸福最和谐的，你也就最开心！我和孩子这几年的改变，所有人都看在眼里，人是需要夸奖和鼓励的，不是打击和挑刺，那样会破罐子破摔的！

5报喜不报忧

聪明的女人会放手！从父母，到孩子，每一次争吵，我一直在为你擦屁股。你痛快完，拍拍屁股就走了，而烂摊子是我的！今天也一样，我不知道发生了什么，我也不想问。当我接到你电话的时候，我就工作不下去了，导致了单位丢失了文件，我居然一无所知。我头一回犯这么低级的错误。

也许真的老了。，真的，一听到家里发生战争了，我怕了！每次你打完电话的时候，我都不在工作状态了。所以，请你站在别人的角度，考虑一下。如果你上班，家里给你打电话，出事儿了，你干得下去吗？人常说，报喜不报忧，真的挺有道理的！

6我真的怕了

不知道我说得对不对。也许你又觉得我在狡辩。没关系，你可以把我发的内容，给所有人看，让大家帮你参考参考！

新环境，新气象，新起点，我想要幸福和快乐！就这么简单！

我怕了，真的怕了！我们都这么大岁数了！父母老了，孩子也大了，我们该心平气和了！真的该过了那种易怒烦躁的岁数了！

7我想要的很简单

我只要家庭和睦平安，家人身体健康，

这是我们最大的福分！