禅修，读懂生命这本书

我们为什么要禅修?

是为了找到我们生命中最真切的那份感受。

我们的念头此起彼伏，带给我们的感受一半是快乐，一半是痛苦。这是因为上错了火车，这列火车把我们带入痛苦或快乐的境界。虽然外在的客观环境不断地变化，

犹如白天和黑夜的轮转，但是我们内在的心情可以和这“火车头”永远地断开。

生命有内在和外在两个方面，我们成熟的标志就是由外在向内转化，寻求真实的生命意义和内在的觉醒，生命活得越来越有方向，越来越有底气。所以，禅修是内

在的、对于自我深刻的认知。如果对内有所认知，我们就能够正确地知道该上哪趟车。比如，如果这趟列车是开往重庆的，而你的目的地是义乌，你就不会上错车。

我们要睁开双眼看清楚生命的快乐，让生命变得有意义，拥有主动而非裹挟的人生。无论外在是怎样的因缘，内在都要学会与自己的心互动。无论我们的年龄、身

份或感受，都不能代表我们掌握了生命的主动权。

通过禅修，让我们的心变得充满活力，去除掉多年沉积下来的污垢。禅对于即将步入中年的朋友们来说非常重要。随着经历不断地增加，总有一天，我们感受到，

难以撬动生命的记忆，而这些深刻的记忆，不论是美好的，还是不美好的，终将占据我们的内在空间。通过禅修，为生命的内存清理出一些有效的空间。

大多数人不了解禅修，不知道禅修是世界上最简单、最有效、会给我们自身带来不可限量的利益的体验。如果知道禅修对生命的帮助，我相信所有的人都能够接受。

通过禅修，我们的心会充满自在，无论伴随什么样的人生起伏，生命现象和变化，内心都会获得安宁和支撑，都能支撑我们和家人。

佛陀的伟大不在于发现了真理，而在于给了我们认识自己的方法，这是不可思议的。智慧在每个人的内心深处，我们要用心读懂自己生命的这本书，人生的一切都

写在里面了。这样，我们原来拥有的一切会更加健全、完善，而现在的付出会变成一种享受。

我们不要怕苦，禅修不苦;不要怕难，禅修不难;不要怕没有结果，只要肯付出，一定会有结果。世间所有的事情，唯有禅修，是你种多少，就收多少;努力多

少，一定得到多少。所以，我们要有方向、有信心，对生命要有高度的警觉，要培养这种警觉。

在忙碌的人生中，能够得到片刻的宁静，是我们过去世以及今世无量无边利益他人得到的果。

从另一个角度看，尽管我们曾经做过善行，但如果不禅修，就好像把钱存在银行里而不花。我们要受用我们的人生，如果不用这笔资粮，我们的人生就没有内在的快乐和质量可言，就会很可惜。所以，我们要对禅修有信心。