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等待明天
39.等待明天... 
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静坐与喜悦之路 走路禅定
◎走路禅定先说怎样走。经行时,手可以放下,直的,还可以放前面或是放在后面,走的时候,眼睛看前面四尺位置,还要清清楚楚,脚跟离地、移动、放下,不要快。这样子做的话,以后老了以后不会中... 
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解脱的技能 全方位明辨
全方位明辨法在每个人的心里。无论你意识到与否,它就在那里。无论你学不学,它也在那里。问题在于你能否破解。一旦学了佛陀制订的标记,就可以自己破解,好比认字读书。举例来说,婴儿不... 
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舍的修习
舍(upekkha)是平等、平衡、寂静、恬淡、漠视苦乐(类似中性感受)。舍并不含有舍弃的意思,但在舍的修习过程中,有掺入舍弃,如舍弃执取,而趣向平等、平衡。 在舍的实修中,依厌离欲、... 
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静坐与喜悦之路 身体三十二种
◎身体三十二种成份... 
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精神的富足来自独处
精神的富足来自独处【法国 一行禅师】... 
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蕴护经(明法比丘译)
蕴护经明法比丘 译 彼当时,某比丘被蛇咬死。诸比丘以此事禀告世尊,(世尊说):“诸比丘!该比丘未以慈心充满四种蛇王族。诸比丘!若该比丘以慈心充满四种蛇王族者,诸比丘!该比丘将不被... 
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解脱的技能 呼吸禅定基础
呼吸禅定基础色身寂止时,你从色身里获得知识。心寂止时,你从心里获得知识。呼吸寂止时,你从呼吸里获得知识。 * 日常呼吸,除了维持你不死之外,没什么特别之处。你的觉知所专注的... 
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自我拯救
自我拯救没有别人能拯救你，只有自己才是自己的拯救者。 只有自我拯救才能解决问题，寻求外在的拯救者，解决不了问题。 当佛陀即将入灭时，弟子们从四方八面涌来，他们围绕在... 
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能知道第一因吗
能知道第一因吗我们很难理解，如果没有第一因，世界如何存在呢？但是，更难理解的是：第一因是如何成为存在的开端？ 根据佛陀的看法，为生命或事物寻求第一因，是一件不可思议的... 