今天讲“心的自由是由自己决定”，在这个世间出现各式各样的事相，有让你快乐的、有让你烦恼的、有让你心碎的、有让你愤怒的，但是事相之存在必定有其缘由，这些缘由有些你们可以清楚地知道，有些你们不能了解它来自何方。

接下来我们就要分成两个部分，首先要讨论你能了解的部分，通常你们该学习的课题、该共同学习的课题往往就出现在你的身边，也许是你的家人、也许是你的左邻右舍、也许是你的工作伙伴、上司下属等等，这些出现在你生活中、生命中的都一定有它出现的理由，表面上你们会因为彼此的存在而产生种种情绪的反应，常常高兴的、快乐的这些正面的情况发生了，你们就跟着高兴；伤心、愤怒、沮丧这些负面情绪发生了，你们就难过，虽然曾经说过许多（次），这些其实都是要学习的功课，但是当这些情境出现在你眼前的时候，你们仍然深深地受到牵引。

所以第一步要觉知、了知，知道自己陷入什么样的情绪当中，第二步要思索深究为什么会产生这样的原因。 譬如说，有某人讲了一些话，也许是你的家人、左邻右舍、朋友、同事等等都可能，总之有这么一个人说了一些话让你不高兴，也许他说的话暗指你是一个骗子，那么，当你认为自己的特质是诚实正直的时候，这样的指责会引起你极为强烈的反应；当你认为自己是慷慨无私的，那么当別人指责你是贪图小利、唯利是图的时候，这样的话语同样是引起你强烈情绪的原因，我们还可以列举很多，这边就举这两个例子。

就是当你心有所执的时候，对方的言语将会因为击中了你这个执著，也就是你的要害，而引起你极度强烈的情绪，这个时候请不要急着指责对方，其实更应该静下心来，为什么我们会对这样的话语、情境产生这么强烈的反应？如果我们能够静静的、尽量不带情绪的去思索这样的问题，那么这些显现在你面前的情境将会是提升你的一个关键。当然你也可以选择陷在情绪之中，这一切都是你自由意志的选择，你可以选择沮丧、愤怒，也可以选择快乐、悠闲，不要忘记你们的心是自由的，你们有权、有能决定自己要抱持什么样的态度。

当你要从事一件事情的时候，要知道有人会赞同你、有人会反对你；有人会污蔑你、有人会称赞你，但是不要为了別人的称赞或者污蔑而做或不做，你、你们要自主地为了自己决定而做或者不做，这些只有你们自己才能做最后的决断，不是任何其他的存在能够为你决定的。

第二部分是那些原因不明显的，这一部分和第一部分有密切的关系，也就是那些你以为是明显的理由，背后其实隐含着许许多多的、对于你们来说是前世遗留的记忆，或者用一个简单的字“业”来表明这样的状况，所以这两部分其实是一而二、二而一，没有什么事情是意外的，我们可以选择把看起来是逆境的情境，转化为提升自己的力量；也可以选择順着这样的情境沉入其中。

身为在这个世界握有最大自由意志的存在者，你们要如何抉择呢？这需要仔细深入地思考，你们要掌握自己的命运，还是要把自己的命运交在不可知的、不可控的外在环境？这一切都是你们自由意志的展现，任何的存在都无法为你们做决定。