我们修忍辱和慈悲要先从对待自己的家人开始，慢慢地向外修，使自己的家庭和谐，这样才会受到别人的认可和赞扬。当忍辱和慈悲的能力逐渐增长了，修法的顺缘也会越来越具足，违缘自然就减少。

有时，在我们有很多负面情绪的时候，诸如担心、紧张、犹豫、恐惧、沮丧等等时，会用一些方法去对治。但最根本、最有效的方法就是生起慈悲心。当一念慈悲心生起的时候，业障就会瞬间消除，负面情绪也会自然消融。

能忍你的师长容易，能忍你的亲朋好友容易，能忍与你不相关的人也容易，而能忍你的敌人就太难了!谁能做到这一点，并且能化敌为友，无论世间法还是出世间法，你都会有很大成就的!

心包太虚，量周沙界!当我们拥有包容、平等的心时，就能容受他人的误解甚至辱骂，从容面对一切，这时我们面对的世界是和谐美好的。这个世界是多姿多样、丰富多彩的，是因有不同的存在，我们不能因自己的所知所学而排斥其他，当自己深信因果、行为上如理取舍的同时，更要容忍其他的观念以及各种各样的行为发生。

一心一意地利益对方，对方不知报恩，反而毁谤加害，做大乘者的法障，这就是因为无始劫来我损恼对方的恶业同对方的烦恼因缘会合，使得今世对方怀着恶劣的心态，造下颠倒罪行，以此为因，使他饱尝轮回，在恶趣受苦，应该想到，他的罪过由我催发，我应该以此境修圆满我的忍辱，希望贬毁我的人，都能早脱苦海。