我们人体有七个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病。

1.腋窝：腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

2.肘窝：当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5至10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可排出心肺毒素。

3.膝窝：在膝窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。平时可拍打此处5至10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

4.阴陵泉：它是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再从这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要保证总共按揉10分钟以上。

5.足三里：这是治脾健胃的第一穴，该穴是一个祛湿的要穴。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3至5分钟。

6.承山穴：刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。按揉一段时间后，会感觉身上微微发热，这就是身上的湿邪正随着上升的阳气向外发散。

7.丰隆穴：配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，每天按压3分钟左右。